就寢： 00:00

起床：8:00

A.2019.1月月度目標及關(guān)鍵點：

- 工作目標:? 業(yè)績10000? 已完成：1300

- 學(xué)習(xí)目標:閱讀2本書籍? 已閱讀：第一本書《終身成長》

- 生活目標：戶外跑步運動20公里? 已完成：

B.本月最重要任務(wù)/1月份：

- 任務(wù)1：閱讀2本書籍

- 任務(wù)2：陪田田過周末

- 任務(wù)3：工作業(yè)績目標6000

C.昨日反思：

- 問題1：晚上看書時間有落下。

- 問題2：沒有控制好睡覺時間，睡的比較晚

- 問題3：早起時間沒有把握好

D.今日三只青蛙/番茄鐘：

- 青蛙1：閱讀書籍

- 青蛙2：戶外運動

- 青蛙3：晨間日記

E. 我的BUG：

* 內(nèi)容1：最近跟進客戶不太積極

* 內(nèi)容2：最近生活有點情緒化

* 內(nèi)容3：業(yè)績這塊有點回落

F.財務(wù)檢視：

- 收入： 130

- 支出：0

- 結(jié)余: 130

G.人脈資源：

- 朋友生日：無

- 朋友結(jié)婚：無

- 其他：無

H.開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：

閱讀《終身成長》

I.健康與飲食：

- 昨日運動：昨天運動0公里

- 今日鍛煉：今日戶外運動0公里

- 今日飲食：早上不吃，中午小碗菜，晚上吃米飯（20:00以后不用餐）

J.好習(xí)慣打卡：

- [x]

- [x]

- [x]

- [x] 早睡早起

- [x] 閱讀書籍

- [x]

K.自己感悟：

自律改變生活，堅持好習(xí)慣打卡，每日精進百分之一。奇跡總會發(fā)生。

L.每日三句話：

1. 敬畏時間。

2. 每天進步一點點。

3. 越努力越幸運。

G.感恩

*感恩1:感謝楊洋的開門紅包和零食禮包

*感恩2:感謝老媽晚上做晚餐我吃

*感恩3: