一直看娟子姐在群里堅持踐行三件事，看到她的進(jìn)步與日俱增，萌發(fā)向她學(xué)習(xí)的念頭，向她請教，在她的邀請下進(jìn)了每日三件事精進(jìn)群里。

在每天設(shè)定三件事時，常陷入矛盾中，一天需要完成的事情太多，即使有目標(biāo)也會忘記。

堅持了一個月，內(nèi)心有迷茫，做每日三件事與反思到底意義何在？如何讓它成為我成長的見證？還是把它當(dāng)做日常的打卡方式來踐行？每天在忙忙碌碌中度過卻拿不出三件可以讓自己進(jìn)步、充實的事，心里難免很著急。

不是每天做多少件事，來證明自己有多忙碌，而是通過三件事來幫助自己在煩亂中有目標(biāo)有頭緒，這卻是我一直都沒有領(lǐng)悟來的。

到底如何才是精進(jìn)呢？

我一直重復(fù)同樣的事以求精進(jìn)，我會繼續(xù)向上，努力達(dá)到巔峰，但沒人知道巔峰在哪兒。即使到我這年紀(jì)，工作了數(shù)十年，我依然不認(rèn)為自己已臻至善。
——壽司之神　小野二郎

重復(fù)同樣的事以求精進(jìn)，而不是漫無目的。

我內(nèi)心認(rèn)為的“精進(jìn)”的意義何在？

之所以覺得痛苦，是一直都在培養(yǎng)習(xí)慣、踐行習(xí)慣，屬于強(qiáng)迫自己踐行。

所謂“精進(jìn)”是把一件事做到極致，今天進(jìn)步一點，明天進(jìn)步一點，強(qiáng)調(diào)的是能力的增長，要培養(yǎng)的是能力。

要達(dá)到“精進(jìn)”的目的就要習(xí)慣與能力并行。

拿讀書、寫作、演講來說，非三天打魚兩天曬網(wǎng)能達(dá)到的。需要量的積累，也需要一個有序的目標(biāo)來支持。

以往的我確實有些亂，就像內(nèi)心的痛苦積累到受不了的程度才去處理，在沒有覺知沒有行動的日子里成長是緩慢的。

而我又該如何來精進(jìn)呢？

目標(biāo)單一，不以完成事件的個數(shù)為目的，理清思路，掃清障礙，持續(xù)前進(jìn)。

任務(wù)過多會使大腦疲憊不堪，每個任務(wù)都會消耗大腦的能量，在完成有些任務(wù)還會產(chǎn)生一些情緒，這些情緒會讓接下來的任務(wù)完成變得更困難，這就是常常讓我惱火和心有余力不足的原因。

設(shè)定精神狀態(tài)最佳時間，要注意在做重要的事之前是否有安排浪費自己心理能量的事。

及時清理情緒能量，比如經(jīng)常產(chǎn)生的抗拒，它會讓我很矛盾，不完成會產(chǎn)生內(nèi)疚，去完成又感覺困難。有情緒時就要給自己幾分鐘去真實的面對它。忽略情緒不會讓它自動消失，情緒也常同固定思維模式共存，這也是每日精進(jìn)需要面對的，改變自己的固定思維模式，會讓自己更有能力處理當(dāng)下的事。

多與他人交流。長久以來，我很容易陷入閉門造車的思維陷阱，這會讓我看起來更封閉、不合群。心敞開，個人能量才能提升。

關(guān)于“精進(jìn)”這件事，就要滿心歡喜的去做，期待遇見更好的自己。