愛(ài)情的悖論之一，就是當(dāng)彼此恩愛(ài)時(shí)，突然變得疏遠(yuǎn)生分起來(lái)，失去了愛(ài)對(duì)方的能力。

類似的情況司空見(jiàn)慣，情感變化迅速而激烈，讓人費(fèi)解。你還可能會(huì)認(rèn)為愛(ài)情不復(fù)存在了。

實(shí)際上，這其中的原因，三言兩語(yǔ)就可以說(shuō)清楚。當(dāng)我們更愛(ài)自己，或者被他人深愛(ài)時(shí)，被深深壓抑的往昔情感就會(huì)翻騰上來(lái)，它們的再次出現(xiàn)，就是為了得到釋放和療愈。我們可能會(huì)突然變得狂躁易怒、戒備自衛(wèi)、批評(píng)挑剔、怨聲載道、要求嚴(yán)苛……然而，不用擔(dān)心，一切都會(huì)好的。

每個(gè)人都有一系列“懸而未決"的心結(jié)，它們來(lái)自于你過(guò)去受到的傷害，它們潛伏在你體內(nèi)的冰山里，直到你感受到伴侶的愛(ài)，它們才會(huì)破冰而出。仿佛它們一直都在等待，等著我們心中充滿愛(ài)，它們就傾巢而出，渴望被釋放、被治愈。等我們心中有了愛(ài)的篤定和從容，可以毫無(wú)顧忌的做自己時(shí)，它們就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)。

如果童年時(shí)感覺(jué)自己被拒絕、被拋棄的情感涌現(xiàn)出來(lái)，你就會(huì)覺(jué)得自己正在被現(xiàn)在的伴侶拋棄和拒絕，過(guò)去的傷痛將會(huì)投射到現(xiàn)在的感情生活中來(lái)。即使只是微不足道的小事，也會(huì)造成極大的傷害。

許多年以來(lái)，你一直都在壓抑著自己的痛苦。有一天，你們相愛(ài)了，愛(ài)情賦予你強(qiáng)大的力量，讓你感覺(jué)安全無(wú)虞。你終于可以敞開(kāi)心扉，觸摸你內(nèi)心最隱秘的傷痛。愛(ài)情，喚醒了你的心靈，你開(kāi)始感受到在心底封存多年的痛苦。

我們?cè)?jīng)的情感不僅會(huì)出現(xiàn)在戀愛(ài)里，也可能出現(xiàn)在其他時(shí)刻，比如我們感覺(jué)快樂(lè)、幸福、恩愛(ài)之時(shí)。

如果我們能恰當(dāng)?shù)奶幚磉@些心結(jié)，愛(ài)情就會(huì)釋放出更大的能量。

當(dāng)我們心情抑郁時(shí)，大約90％的負(fù)面情緒都和過(guò)去的經(jīng)歷有關(guān)，而僅有10％的負(fù)面情緒與當(dāng)前狀況相關(guān)，這就是“90/10原則"。

在不諳世事的童年，你并不知道，你是無(wú)辜的，父母的消極情感與你沒(méi)有任何關(guān)系，那只是他們自身的問(wèn)題。當(dāng)時(shí)的你，受到父母的拒絕、批評(píng)、責(zé)罵時(shí)，不由自主的自慚形穢，將原因完全歸結(jié)到自己身上，認(rèn)為一切都是你的錯(cuò)，內(nèi)心充滿自卑、懊惱、悔恨和羞愧。

時(shí)隔多年，當(dāng)這些情感重新涌現(xiàn)時(shí)，你很容易把伴侶的評(píng)論視為對(duì)你的批評(píng)、責(zé)罵，乃至冷漠無(wú)情的拒絕。此時(shí)此刻，你很難與對(duì)方平心靜氣的交流，伴侶稍有微詞，你就會(huì)反應(yīng)過(guò)激。實(shí)際上，造成這種情形，90％以上的原因，是與你的昔日經(jīng)歷有關(guān)。

你和伴侶的關(guān)系越是親密，感情越是深厚，也越容易喚醒塵封多年的痛苦記憶，比如內(nèi)心的羞恥感和恐懼感。我們往往不了解如何處理這些痛苦記憶或者消極情感，你不明緣由的變得沮喪、焦慮、厭倦、怨恨，于是你不堪碰壁，本能的想逃離愛(ài)情，或者沉溺于其他事物中。

這是一個(gè)悖論，和伴侶在一起，你感受到的安全感其實(shí)很可能會(huì)激發(fā)出內(nèi)心最深處的恐懼。昔日的情感很大程度會(huì)影響你當(dāng)前的感覺(jué)。