年初開始運(yùn)動，由于本身的運(yùn)動體能差只是進(jìn)行15分鐘的踏步機(jī)和15分鐘的Keep.本來主旨只想減肥的，結(jié)果卻治療看看自己的懶癌。下面就來聊聊最近的一些改變吧。

1、人開始變得勤勞

開始運(yùn)動后，人的積極性會提高，以前很少做家務(wù)的我，開始每天回來不同位置的打掃衛(wèi)生，今天廚房，明天浴室。開始將以前懶得做的事情一件件的從記憶深處挖掘出來，清理掉。

2、開始靜下心來看書

我原本是一個特別喜歡看電視的人，也一直想裝個文藝人，也看書，但是總是一本書看很久，看到前面都忘記了，還沒繼續(xù)翻頁?，F(xiàn)在漸漸地去接觸書本。

3、獲得健康

身體素質(zhì)對我們來說是非常重要的。有個視頻是說兩位老人，一位經(jīng)常運(yùn)動，一位不運(yùn)動。年老以后經(jīng)常運(yùn)動的身體很棒，繼續(xù)運(yùn)動騎自行車，不運(yùn)動的只能有人推著輪椅。所以為了健康也要開始運(yùn)動，更何況還會有其他的額外收獲。