隨著寶寶的成長，他的活動范圍越來越大，已經(jīng)可以和家人一起在餐桌上用餐了，一個關(guān)乎孩子健康的細(xì)節(jié)，如何控制孩子的腸道菌群，就成了各位照顧者要高度重視的問題。

1.細(xì)菌是怎樣傳播的？

一個成人口腔里的細(xì)菌平均有600多種，每個人所含的細(xì)菌都不同，就像每個人的指紋一樣。每一滴口水里就有幾百萬株細(xì)菌，其中有些是有益的，可以幫助食物消化，有些是有害的細(xì)菌，會傳播疾病。

這些細(xì)菌是一個人成長過程中逐漸增加的結(jié)果。每當(dāng)有新的有害細(xì)菌侵入人體身體，初期受到傷害之后，就會發(fā)展出與之抗衡的機制，產(chǎn)生抗體而適應(yīng)其存在的事實，這些細(xì)菌對身體的危害就受到了控制。初到世界的兒童，口腔沒有那么多種類的細(xì)菌，如果直接接觸成人的唾液，突然受到大量細(xì)菌的侵入，身體沒有能力同時發(fā)展出那么大量的抗衡機制，就很容易造成身體的傷害。

天天與孩子生活在一起的成年人也是兒童感染，唾液細(xì)菌最主要的來源。

我們中國人吃飯不分餐,大家用一雙筷子在盤子里夾菜，當(dāng)筷子接觸嘴巴時，口腔中的細(xì)菌會附著在筷子上，接著用筷子夾菜，就把口腔中的細(xì)菌傳到了大盤里的菜上,其他人再夾菜時，就把細(xì)菌吃進(jìn)口腔里了。這就是在一個鍋里吃飯的夫妻越來越像，原來是他們的腸道菌群趨于一致。

2.對孩子的危害

有害細(xì)菌，在兒童的腸胃里大量繁殖，脾臟是負(fù)責(zé)身體對抗細(xì)菌的器官，如果身上存在過多的細(xì)菌，脾臟系統(tǒng)消耗過多的能量，對付細(xì)菌就形成脾虛體質(zhì)。

由于脾臟系統(tǒng)除了負(fù)責(zé)對抗外來的細(xì)菌之外，還負(fù)責(zé)把細(xì)胞用過的廢水運送到排泄系統(tǒng)，當(dāng)脾臟系統(tǒng)耗費大量能量與細(xì)菌的對抗時，就沒有足夠的能量完成運送廢水的任務(wù)，身體各部位的垃圾就開始堆積了，因此，脾虛的孩子很容易長成矮矮胖胖的體型。

在面相中，下嘴唇肥厚，多數(shù)為脾虛的表現(xiàn)，另外很容易流口水，也是脾虛的另一個表現(xiàn)。脾虛又會使腳弓下垂，形成扁平足，影響長大后的運動能力，年幼時的扁平足有機會通過阻止唾液細(xì)菌的入侵而逐漸改善，長大后就不容易改善。脾虛還容易形成心包積液過多，使孩子活動力降低，因而越來越胖。

3.如何改善？

家中有幼兒時，需要把幼兒的食物和成人食物完全分隔開來，所以，要養(yǎng)成使用公筷的用餐習(xí)慣，同時，要教導(dǎo)幼兒不要吃大人筷子夾過的食物。

此外和別人分享食物，則是另一個增加口腔中細(xì)菌的途徑，別人吃過的食物在牙齒咬過的地方，必定殘留大量的細(xì)菌，另一個人再吃一口就會把細(xì)菌吃進(jìn)口腔里了。

除了食物外，家中的飲水杯，漱口杯等，也需要每一個人都有專用的用具，在外面喝飲料時，同樣別人喝過的塑料瓶，在瓶口或吸管上都會留下細(xì)菌，細(xì)菌在水中會快速繁殖，避免多人使用一瓶飲料的習(xí)慣，也是非常必要的。

當(dāng)孩子出現(xiàn)脾虛癥狀時，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣，推拿按摩的方法逐漸來改善。

②? 停止創(chuàng)造新的病因，也就是調(diào)整飲食習(xí)慣，不再創(chuàng)造出新的唾液感染。

②早睡，睡眠是提升氣血能量的最重要的方法，而氣血能量則是排出細(xì)菌，改善脾虛癥狀最重要的能量來源，最好能在晚上9點入睡。

③按摩心包經(jīng)，按摩心包經(jīng)可以提升脾臟的能力，直接改善脾虛的癥狀，每天左右臂各做10次。通常脾虛的孩子比較容易暈車，暈船暈機，這個方法也可以防止和改善暈車的狀況。

脾虛改善之后，孩子下嘴唇逐漸變薄，角弓逐漸明顯，扁平足慢慢改善，較不易口水，孩子的活動力會增加。

孩子的健康離不開大人的呵護(hù)，只要我們用心，就會少走彎路，把孩子的健康風(fēng)險降到最低。