01 付出不亞于任何人的努力
截止到昨天晚上，我堅持了三天的冥想練習(xí)，今天竟然神奇般六點多就清醒了!平時都是意識模糊的睡到九點半十點都不想起床。
早上在裹挾被子冥想時，又聽到了久違的窗外鳥鳴狗吠聲，哈哈，這個世界充滿活力吶
02謙虛戒驕
不經(jīng)意間細想起來，對一些微信朋友的回復(fù)不太耐心，或者急于解決問題就啪啪先把問題說完，可能有些不太尊重對方。以后要注意
03天天反省
逐漸養(yǎng)成每天六項精進打卡回憶前一天發(fā)生了什么的習(xí)慣，也是一種很好的反省方式吧。雖然每次要花二十分鐘甚至半小時，但是這種集中精力與自己獨處的時間，感覺挺不錯的
04活著就要感謝
感謝老公昨天帶我媽媽去看婦科主任醫(yī)生，因為醫(yī)生有經(jīng)驗，所以老媽糾結(jié)了很久的要不要微創(chuàng)手術(shù)切除卵巢囊腫的問題，當(dāng)場就被決定如果各項指標(biāo)OK，可以立即進行手術(shù)。
感謝老公和我自己，在老媽醫(yī)保不在上海住院費頂多報銷一半的情況下，選擇讓老媽在醫(yī)療條件水平更好的上海進行，比起家人的健康，我們沒有那么在乎錢。而且都跟老媽單獨主動提出醫(yī)保不報銷的費用，我們自己來承擔(dān)。
感謝老媽的愛。昨天從醫(yī)院回家的路上，老媽怕費用太高，想拖到明年再回老家手術(shù)，我問她，如果是我得了這個病，你會考慮錢嗎？她說不會，她想把最好的都給我。我說，那不就是了，同理，我也希望她能得到最好的治療，手術(shù)成功不再復(fù)發(fā)是最重要的。
05積善行、思利他
昨天晚上錄制了三期《與神對話3》的音頻，之前因為咽炎一直沒有繼續(xù)。其實老媽和老公都不太支持我說太多話，錄太多音，因為咽炎沒好，會加重病情。
不過堅持一下也就過來了，咳嗽也跟我不正確的發(fā)聲用腔體有關(guān)，過多用喉腔就會咳的比較厲害，這種有意訓(xùn)練也是一種提醒。
06不要有感性的煩惱
昨天因為一早要陪老媽看病，起的比較早，中午午飯后看了會視頻三點多睡到六點多吃晚飯。
沒有過多評判自己一整天沒做什么事情，沒處理工作，而是在清醒的狀態(tài)下去做自己想做的事情。這樣挺好的，活在當(dāng)下
