今天讀完了一本《抗炎生活》。
一本健康指南類的書籍，說實話，不推薦。這里說的“炎”跟我們平時說的“發(fā)炎”不是一回事，作者把那些因為外傷引起的身體免疫反應，稱作急性炎癥，然后包裝出一個新概念：慢性炎癥，主要是一些現(xiàn)代生活中營養(yǎng)過剩引起的慢性疾病，原因都是由于慢性炎癥，另一個說法叫“悶燒”（不是悶騷），就好像中國人說“濕”、“熱”、“上火”一樣，只有在作者的語境中理解。作者語焉不詳?shù)卣f起悶燒引起的這個那個危害，什么高血壓、糖尿病、癌癥、哮喘、過敏……一句話，抗炎包治百病，延年益壽。最后的結論是：減肥。處方也很簡單：管住嘴，邁開腿，戒煙限酒少焦慮，中藥調理加自律。
想起之前在一個簡文的評論，那也是一個立志飲食減肥的上進女青年，但滿篇都是寫做啥菜，怎么好吃，曬出來的照片都是她要忍住不敢多吃的菜肴?？赐耆滩蛔≡u論了一句“仿佛看到了十五天后的再次失敗”，作者回復曰：“那就拭目以待”。最近又看看她的文章，應該是反彈后放棄了。有一句話：不要考驗人性，其實這句話的真實意思應該是不要考驗獸性，不要考驗一個人作為動物的本能。在這個事例中，對高油脂、高糖的向往是人的本能，不斷給自己的本能施壓誘惑，這是對自己的意志力得有多強的信心??！做一個自律的人本來就很難，對付大象，騎象人最佳的策略是避開正面硬剛，耍點小花招引開大象的注意力。
