覺(jué)察日記

1.事件：回想這3年多刻意跟母親分離，對(duì)父母在情感鏈接和照顧上有疏忽

2.我的感受：平靜

3.我的思維：

奶奶住進(jìn)養(yǎng)老院這個(gè)事情讓我也回看我為父母做的感到有點(diǎn)虧欠了。原來(lái)我是過(guò)渡承擔(dān)和付出，學(xué)習(xí)后知道自己安全感不足和母親的分離也不好。不斷的在生活的事件中有時(shí)是刻意的在情感鏈接中與父母保持距離。感受到我和母親是完完全全的兩個(gè)人了?？梢埠雎粤艘恍╆P(guān)心和愛(ài)的注入。

也感恩父母生了我們兄弟姊妹4人，我的愛(ài)和關(guān)心不在時(shí)，姐姐妹妹和弟弟一直在做。

多用心把真正的愛(ài)給到父母。尊重序位排列讓兄弟姐妹的關(guān)心越來(lái)越融洽

4.對(duì)方的感受：幸福

5.我的反應(yīng)/應(yīng)對(duì)：超理智，一致性

6.我深層的需求：愛(ài)與被愛(ài)

7.我的模式：用心

8.我可以做些什么滿足我深層需求：冥想