第10名：多喝水對皮膚好
為了前額的一顆小痘痘就喝下了4.5升的水。為什么呢？多喝水能排除體內(nèi)毒素讓皮膚變好，遠(yuǎn)離痘痘是一種常見的誤解。一些專家稱，人一天至少要喝8杯水。雖然缺水會使皮膚缺失彈性，但不代表喝越多水就對皮膚越好。你的皮膚狀態(tài)不僅受攝入水量影響、基因遺傳、日曬、吸煙都會造成影響，這些都可能導(dǎo)致皮膚變差。
第9名：多種維生素劑能延長你的壽命
研究顯示，如果你身體健康攝入多種維生素劑和高劑量的抗氧化劑很可能會讓你致命。近一半的美國人吃維生素補(bǔ)充劑，而多種維生素劑是其中最受歡迎的。過量服用補(bǔ)充劑來補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，就會導(dǎo)致細(xì)胞無法吸收它實(shí)際所需的礦物質(zhì)。例如，過量的鋅會降低人體免疫力，此外，過量攝入維生素A會增加吸煙者患肺癌的幾率。
第8名：喝混合的酒會導(dǎo)致宿醉
周末醒來后感覺頭暈眼花、惡心反胃、頭痛欲裂，發(fā)誓再也不將酒混合起來喝。這個(gè)場景是否感覺似曾相識呢？混合喝的酒常被認(rèn)為是導(dǎo)致第二天宿醉癥狀的罪魁禍?zhǔn)?。其?shí)宿醉單純是由于酒精作用引起的。簡單來說，酒精含量越高，你喝的越快速，宿醉癥狀會越嚴(yán)重。例如，雞尾酒導(dǎo)致的宿醉，其實(shí)是因?yàn)橐豢跉夂认铝怂姆N酒相加的酒精含量。與雞尾酒里混合的酒的種類沒有關(guān)系。
第7名：戴眼鏡會導(dǎo)致視力下降
這是視力不好的人常見的困擾。你是否經(jīng)常要戴眼鏡，卻又擔(dān)心這會使視力變得更差？其實(shí)戴眼鏡會導(dǎo)致視力下降這一說法毫無事實(shí)根據(jù)。事實(shí)是，隨著時(shí)間推移，你會越來越依賴你的眼鏡。但這不是眼鏡的問題，這是由于你眼睛的自然退化。眼睛退化的越嚴(yán)重，你就越需要戴眼鏡，這形成了惡性循環(huán)。
第6名：早餐是一天中最重要的一頓
早餐被成為“一天中最重要的一頓”。但事實(shí)上，大家對早餐的重視程度只在近期有所提高。與主流觀點(diǎn)相反，健康研究證實(shí)不吃早餐，并不會導(dǎo)致健康問題、體重增加或狀態(tài)不佳。早餐在十九世紀(jì)才被譽(yù)為神奇的一餐，作為推銷谷類食物和培根的手段。
第5名：打流感疫苗會得流感
雖然病毒仍然存活在針管中，但是在分泌過程中它會失活。接種流感疫苗后，需要兩周的時(shí)間才能對流感病毒免疫。所以打了疫苗仍得了流感的人，可能是在接種前或接種后兩周內(nèi)感染的。此外，世界衛(wèi)生組織每年制定的流感疫苗接種計(jì)劃，只防御他們預(yù)測的3種會在南北半球造成感染的病毒。這表示存在由于其它病毒感染流感的可能性。所以流感疫苗并未聲稱能百分百有效。
第4名：心肺復(fù)蘇術(shù)大多數(shù)時(shí)候都管用
在看過很多的劇以后，相信心肺復(fù)蘇術(shù)的成功率是很高的。但事實(shí)上，心肺復(fù)蘇術(shù)的成功率在很大程度上取決于，你住所遠(yuǎn)近和醫(yī)療救助的及時(shí)性。比如說，德國海德堡接受心肺復(fù)蘇搶救的人中，活下來的人占37%。而在紐約，僅有5.35%的人活下來。這是由于進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)的及時(shí)性和有效性的差異。心肺復(fù)蘇術(shù)要求嚴(yán)格，為了挽救換著，需要對其進(jìn)行艱難，快速的搶救工作。所以心肺復(fù)蘇術(shù)的成功率并不高。然而研究顯示，許多搶救無效的原因是終止復(fù)蘇的太早。在20分鐘便終止復(fù)蘇的情況下，若再多做一小時(shí)的心肺復(fù)蘇便能將患者搶救回來。
第3名：誤吞的口香糖要7年才能消化
家長常常會提醒孩子不能吞食口香糖等塑膠制品。為了讓口香糖更有彈性，有些制造商甚至?xí)褂枚』鹉z。丁基橡膠通常用于生產(chǎn)輪胎，胃的確不能分解口香糖，但口香糖并不會一直留在腸道中?？谙闾呛退斜徽`吞的細(xì)小物體一樣，最后都會到消化道并在大約1天后被排出體外。
第2名：抗生素不能與酒同服
這是拒絕喝酒的一個(gè)好理由，但其實(shí)絕大多數(shù)常用的抗生素并不會受酒精影響。相信這一廣泛流傳的說法反而可能造成危害，而選擇在酒后放棄藥物治療。不過最好不要喝酒，你也分不清什么是不能造成危害的，切記。
第1名：大腦受撞擊之后要保持清醒
當(dāng)你的頭部受到重?fù)艉螅愕呐笥褧钩鰷喩斫鈹?shù)來防止你睡著，甚至?xí)ㄟ^扇巴掌讓你保持清醒。而這一切都是因?yàn)閾?dān)心你會陷入昏迷。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)從未指出頭部受到重?fù)艉笏鴷?dǎo)致昏迷。同時(shí)這一觀點(diǎn)毫無依據(jù)。對于大多數(shù)腦震蕩換著來說，大腦痊愈需要得到休息。這表示腦震蕩患者需要充足的睡眠。
以上就是“10大健康謊言”，如果你知道其它的謊言，請?jiān)谙路搅粞詤^(qū)告訴我，如果你喜歡本篇文章，請多轉(zhuǎn)發(fā)，訂閱。拜拜！
本文由 科學(xué)探索怪 發(fā)布 2017年5月3日
