寶寶出生后，大多數(shù)時(shí)間都在睡覺(jué)，家長(zhǎng)們?cè)趽?dān)心寶寶睡眠好不好的同時(shí)，可能還會(huì)擔(dān)心哪種睡姿更好，是仰睡？趴睡？還是側(cè)睡？下面我們就來(lái)逐個(gè)分析一下寶寶各種睡姿的利與弊，以及哪種睡姿最適合他們。
首先，咱們先來(lái)說(shuō)說(shuō)仰睡。
對(duì)于半歲以?xún)?nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，仰睡是一種相對(duì)安全的睡姿，特別是在晚上家長(zhǎng)都睡著了以后。
不過(guò)，仰睡存在著一定嗆奶的風(fēng)險(xiǎn)。
那怎么降低，甚至是避免這種風(fēng)險(xiǎn)呢？
其實(shí)就是拍嗝。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，當(dāng)寶寶喝完睡前的那頓奶以后，家長(zhǎng)應(yīng)給他拍嗝，并讓他保持側(cè)臥位。又因?yàn)閷殞毻履檀蠖喟l(fā)生在吃奶后半小時(shí)內(nèi)，所以家長(zhǎng)可以在半小時(shí)后，把寶寶的側(cè)臥位調(diào)整為仰臥，再進(jìn)行哄睡。
而如果寶寶喝著奶睡著了，怎么才能幫他拍嗝，讓他把氣體排出來(lái)呢？
其實(shí)你可以嘗試下面這個(gè)辦法，那就是抱著孩子，讓他趴在你的胸前，頭靠在你的肩膀上，而你靠坐在沙發(fā)或椅子上，上半身與水平面呈45度角，靜坐大約15分鐘。一般來(lái)說(shuō)，孩子都可以將嗝打出來(lái)。
說(shuō)完仰睡以后，我們?cè)賮?lái)說(shuō)一說(shuō)趴睡。
可能有不少寶寶都比較喜歡趴睡這個(gè)睡姿，因?yàn)檫@樣會(huì)促進(jìn)他排氣，減少腸胃的不適感。
但很多家長(zhǎng)，尤其是老人總擔(dān)心趴睡會(huì)壓壞孩子的心肺。
其實(shí)，家長(zhǎng)的這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的，因?yàn)楹⒆优恐吞芍鴷r(shí)一樣，心肺都在胸腔中間，不會(huì)出現(xiàn)壓迫的情況。
另外，有很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子趴著睡容易引發(fā)窒息。事實(shí)上，如果家長(zhǎng)在旁邊細(xì)心看護(hù)的狀態(tài)下，除非是早產(chǎn)兒或的確生著病、情況危重的孩子，一般足月出生的健康寶寶，是不會(huì)因?yàn)榕恐椭舷⒌?，家長(zhǎng)們不要過(guò)度擔(dān)心。
聽(tīng)到這，可能有些家長(zhǎng)就會(huì)問(wèn)了，《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)》上不是特別強(qiáng)調(diào)過(guò)，不建議小月齡的寶寶趴睡嗎？
確實(shí)，《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)》特別強(qiáng)調(diào)了，趴睡會(huì)增加“嬰兒猝死綜合征”的幾率。但這主要是因?yàn)?，?guó)外大多數(shù)寶寶出生后，就自己睡在一個(gè)單獨(dú)房間里。
而咱們中國(guó)就不一樣了，寶寶大都和家長(zhǎng)在同一個(gè)房間，有家長(zhǎng)在旁邊看護(hù)，出現(xiàn)什么問(wèn)題也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決，所以相比較而言，國(guó)外的寶寶在趴睡時(shí)，猝死的幾率會(huì)比較高。
說(shuō)到這，相信家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該已經(jīng)明白了，讓孩子趴睡并不會(huì)壓迫寶寶，也不會(huì)引起窒息。而且趴睡必須在大人保持清醒，并在旁邊看護(hù)的情況下進(jìn)行。
除了仰睡和趴睡，還有一種睡姿大家需要了解一下，那就是側(cè)睡。
側(cè)睡的好處在于，當(dāng)寶寶一旦出現(xiàn)嗆奶的時(shí)候，這個(gè)睡姿能方便奶液從他的嘴角留出，在一定程度上，減少了嗆奶帶來(lái)的危險(xiǎn)。
但有一點(diǎn)家長(zhǎng)要注意，如果想讓寶寶保持這種睡姿，那么家長(zhǎng)需要在旁邊看護(hù)，不然側(cè)睡很容易變成趴睡。
? 其實(shí)說(shuō)了這么多，就是想讓家長(zhǎng)們明白，每種睡姿都存在利和弊，并沒(méi)有哪種單純的睡姿是對(duì)寶寶絕對(duì)有利和有害的。而多種睡姿的交替，才有最有利于寶寶的發(fā)育。
為什么這么說(shuō)呢？
這就要和大家比較關(guān)心的一個(gè)話(huà)題聯(lián)系起來(lái)了，那就是 “睡頭型”。
估計(jì)家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該都知道，寶寶如果出現(xiàn)偏頭，不僅影響以后的外貌，還可能會(huì)影響他五官的功能，引起視力、聽(tīng)力方面的問(wèn)題，所以盡早預(yù)防才是關(guān)鍵。除了給寶寶按摩，糾正斜頸，不斷的變換睡姿同樣也能起到預(yù)防的作用。
所以我建議，最好在白天大人醒著，還能在旁邊看護(hù)的時(shí)候，讓寶寶采取趴睡的睡姿；吃完奶以后，讓他側(cè)著睡；而等到晚上大家都睡覺(jué)了，再讓他保持仰睡的睡姿。
這樣不但能保證寶寶的安全，還有利于寶寶頭型的正常發(fā)育。
除此之外，我還想提醒大家，不管寶寶使用哪種睡姿，你一定不要在他的周?chē)逊e太多東西，特別是枕頭、棉被、棉墊、或一些安撫玩具，以免擋住他的口鼻，造成窒息。
【今日小結(jié)】
1. 仰睡相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，但有嗆奶的風(fēng)險(xiǎn)；
2.趴睡也并非絕對(duì)不行，而是要在家長(zhǎng)清醒，并能看護(hù)的狀態(tài)下進(jìn)行；
3.每種睡姿都有利有弊，所以只有交替使用，才能對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。
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