今天中午休息的時候我坐在辦公室里面發(fā)呆，一個同事進(jìn)來，看到我瞅了瞅，問：“你咋了，看著沒精打采的啊。”我當(dāng)時愣了一下沒反應(yīng)過來，確實最近心情都不是很好，但是只是搖搖頭，說沒事啊，就是發(fā)呆一會。隨后又聊了一會，后來陸續(xù)有同事回來，我會慢慢退出圈子，繼續(xù)發(fā)呆了。

后面我又想，我的不開心情緒那么明顯嗎？后來想想發(fā)現(xiàn)確實是這個樣子的，每次我有情緒的時候都會掛在臉上，不太想說話，面無表情、甚至于走路都是沒精打采的那種狀態(tài)。

我所有的情緒都會在臉上表達(dá)的很明顯，這也讓我很是苦惱，因為如果我討厭一件事甚至一個人的時候，哪怕我矢口否認(rèn)，可是我臉上的表情就會出賣我，似乎是在像別人宣告我的真實想法，這一點確實也是讓我哭笑不得。我盡可能的去改變這個卻似乎還是會被一眼看出來。

一次出差的時候，客戶的要求太過分我不想做，因為覺得根本就沒有必要，當(dāng)時我心里真的是很不開心生氣了，可是我還是強壓著回去提出我的質(zhì)疑，后面又說了解決辦法，就是不退讓，沒辦法只能按他說的來。

我也沒有明確翻臉，只是客觀闡述這個事情的難度，盡量讓自己不太處于情緒化的狀態(tài)去交流問題，沒有任何意義。

事后我們在一起聊天，也說道過這個問題，其實當(dāng)時他已經(jīng)看出我的不耐煩和生氣不想如此做的情緒，可是啊即使臉上掛著情緒也還是用理性的思路來說明問題?，還說我這就是成長了啊，成年人的世界就是要心平氣和的溝通，解決問題。意氣用事鬧脾氣解決不了任何問題。

仔細(xì)想想確實也是，哪怕有情緒也要用理性有效的去溝通，都是成年人有效解決問題才是關(guān)鍵，不過話說回來，確實我不會管理自己臉上的情緒，喜怒都掛在臉上，這樣太明顯，別人一下就能看出來，哎，這個也要盡量做出改變一下吶。