姓名：張家英
英文名字：mina
年齡：7歲半歲
小組：第5組
在生命成長的過程中學(xué)習(xí)過很多的課程，看過很多知識型和技能型以及工具型的書籍，在這知識爆炸時代，很多的知識只是信息而已，因?yàn)闆]有行動改變的知識，我認(rèn)為都只是信息而已……
一個偶然的機(jī)會認(rèn)識了一位學(xué)習(xí)并踐行時間管理的朋友，想當(dāng)初對時間管理沒有很清晰的概念和意識。
當(dāng)我在生活及工作 ?家庭 ?教育孩子的方方面面感覺到心靈憔悴，力不從心的感覺時，我才意識到我過著一種忙亂無序的生活，于是我想起了我的好友：偉平。
通過他給我的建議和指點(diǎn)，我在喜馬拉雅電臺上收聽葉老師的“時間管理100講”，陸續(xù)我有學(xué)習(xí)了葉武斌老師的“時間管理10堂精品課程”，加上在“跟誰學(xué)”APP上學(xué)習(xí)了葉老師的“時間管理的三堂課”，于是，我陸續(xù)學(xué)習(xí)了“親子時間管理”，“成人時間管理初階課程”……
在這個生命成長的過程中 我感悟很多，體驗(yàn)很多 ?反思很多 ?收獲也很多，我看到了過往30多年來，自己的碌碌無為和荒廢的時間和青春，很多時間和事件都是在我的評感覺和感知下完成，而非通過目標(biāo)系統(tǒng)和計(jì)劃性完成，故此在短期目標(biāo)和長期目標(biāo)上出現(xiàn)很多的忽略和漏缺……
當(dāng)我學(xué)習(xí)完以上課程后，在生活中不斷踐行和落地后的改變，讓我更意識到時間管理的重要性和科學(xué)性，在我糾結(jié)和盲從的這些年來，我的人生清單中，我的夢想藍(lán)圖逐漸清晰可見，我的目標(biāo)管理：從3年5年10年的目標(biāo)計(jì)劃，我找到了我的長期目標(biāo)和近期目標(biāo)的及階段性目標(biāo)……
在易效能親子時間管理課程中，我學(xué)習(xí)到很多關(guān)于時間管理的知識論 ? 方法論以及工具論。在學(xué)員結(jié)伴同行90天的打卡踐行中，我感受到目標(biāo)管理和時間管理的意義和收獲……
希望孩子成為什么樣的人，首先家長優(yōu)先做到。
我的目標(biāo)是：
1.堅(jiān)持5：30早起---10：30早睡，讓早起更有意義我選擇學(xué)習(xí)成長（每年閱讀100本書）
2.每天堅(jiān)持閱讀并完成導(dǎo)圖和視覺筆記
3.每天堅(jiān)持運(yùn)動
4.每天睡前完成全屋打掃和物品歸位
6.每天泡腳
7.每天按清單打卡勾兌
以上7大目標(biāo)在30天踐行中，我做到了85%，在早起 ，閱讀和筆記及導(dǎo)圖，運(yùn)動，睡前打掃和物品歸位 ，清單勾兌等方面還是做的比較好的，比如睡前泡腳這個還是堅(jiān)持不好，因?yàn)樘鞖馓珶岷屯砩线\(yùn)動后勞累有關(guān)系，在這個過程中，我感受到只要有記錄的人生，你會發(fā)現(xiàn)自己是多么的了不起，平日看起來堅(jiān)持不了的和畏懼的事情，只要有清晰的目標(biāo)，加上認(rèn)知執(zhí)行和堅(jiān)持，真能收獲你意想不到的結(jié)果……
孩子目標(biāo)
1.堅(jiān)持7：00早起~9:00早睡
2.按早起清單執(zhí)行打卡
3.青蛙＋番茄鐘進(jìn)行學(xué)習(xí)
4.飯前飯后洗手
5.物品歸位
6.堅(jiān)持運(yùn)動
7.幫媽媽做家務(wù)
孩子的日程安排和計(jì)劃遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一些，這只是展示每天都踐行的一部分……
父母教練總結(jié)#
認(rèn)真去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，孩子比我們想象中的更加優(yōu)秀！
用心去傾聽孩子訴說的每一句話，你會發(fā)現(xiàn)孩子的世界和大人的認(rèn)知有所不同她比我們心中認(rèn)為的更加智慧！
精心而有質(zhì)量的去陪伴我們的孩子，你會發(fā)現(xiàn)你會被孩子感染，帶你重溫兒時的缺失和幸福！
不期待孩子活出我們心目中的樣子，讓孩子活出她獨(dú)特的她自己，不指責(zé)孩子的過失，讓孩子正真體驗(yàn)生命的美好和波折，不代替孩子做主，讓孩子懂得取舍和選擇。
感恩我的孩子，讓我在生命旅途中不斷修行和自省，完善自我，在塑造的過程中遇見最美的我自己……
認(rèn)真踐行目標(biāo)管理和時間管理……
