時(shí)? 間：Day122 11-12

作??者：爬格子的兔子

素 ?材：艾力 《你一年的8760小時(shí)》

時(shí)間管理的本質(zhì)，是讓自己有更多的時(shí)間做自己想做的事情。

時(shí)間管理的第一步，不是列一張具體到每一天每一小時(shí)的日程安排——詳細(xì)到這種程度的時(shí)間管理，基本是新手做的，而且成功概率極低，放棄率絕對是99%以上。

時(shí)間管理始于記錄。

記錄時(shí)間始于想法，但要執(zhí)行想法，靠的是自控力，要提高自控力，就要協(xié)調(diào)好自己和自己的關(guān)系，你只有更了解自己，才能管得好自己。

怎么開始記錄時(shí)間呢，可以參照艾力的時(shí)間五色時(shí)間分法：

1、藍(lán)色：盡情娛樂時(shí)間，就是高效地玩，無負(fù)罪感地玩。

比如說和朋友聚會，和另一半約會，和任何人做開心的事情都可以這么去標(biāo)記，我也會把自己鍛煉的時(shí)間放到這一類。有些時(shí)候讀書看電影我也認(rèn)為是高效地玩。記錄這類時(shí)間最大的意義就是告訴自己，你每天也可以有不少時(shí)間活得很開心的。

2、綠色：休息時(shí)間，包括睡覺的時(shí)間。

艾力把自己一個(gè)人吃飯的時(shí)間也標(biāo)記成休息，包括上下班路上的時(shí)間也標(biāo)記成休息，畢竟這段時(shí)間我們沒有跑，也沒有累得滿頭大汗，偶爾我也會在路上聽聽音樂或看看電子書。這些時(shí)間都被我標(biāo)成綠色，一眼看到這些綠色時(shí)間，就知道今天為自己積攢了足夠的能量。

3、橙色：是強(qiáng)迫工作的時(shí)間，用橙色標(biāo)記。

比如說大學(xué)有些課你不想上，但是不得不去上；工作的有些會你不想開，但不得不去開，你可以標(biāo)記成強(qiáng)迫工作的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間是非常主觀的概念，在過去的一年，我學(xué)會把強(qiáng)迫工作時(shí)間壓縮到最短。很簡單，如果這個(gè)工作我不想去做，但人又必須到場，我就會在腦子里想些計(jì)劃，做些其他的思考。這段時(shí)間就巧妙地轉(zhuǎn)化為高效工作的時(shí)間了。

4、黃色：最喜歡的高效工作時(shí)間了，包括高效地工作、看書、學(xué)習(xí)，任何能產(chǎn)生價(jià)值的時(shí)間都標(biāo)記在這里，用黃色來表示。

5、紅色：紅色最可怕，是拖延的時(shí)間，做些沒意義的事。

比如在朋友圈自己給自己點(diǎn)個(gè)贊，早上在床上賴上半天床。我不是說我不睡覺，我晚上睡6個(gè)小時(shí)，中午睡1個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間是足夠的。但有些朋友，他可能早上7點(diǎn)醒來，但在床上一直賴到10點(diǎn)，最后躺到頭疼才起來。這段時(shí)間可以標(biāo)記成拖延的時(shí)間，因?yàn)槟闶裁炊紱]有干。其他拖延的時(shí)間，包括本來說好了出去玩3個(gè)小時(shí)，但不知不覺玩了6個(gè)小時(shí)，多花的3小時(shí)沒有什么意義，這種時(shí)間你也要果斷標(biāo)記為拖延。任何你認(rèn)為沒有意義的工作，都標(biāo)記為拖延的時(shí)間。

這套時(shí)間記錄的方法妙處在于：

1、能基本囊括你一天里的所有狀態(tài)；

2、你的心其實(shí)是最重要的標(biāo)準(zhǔn)，做什么的事情，你投入了多少，都一清二楚。比如對休息時(shí)間的定義，對娛樂時(shí)間的定義，對強(qiáng)迫工作時(shí)間的定義，都是可以根據(jù)你的投入程度和產(chǎn)出價(jià)值，隨時(shí)變換類別的。

但事實(shí)上，你一定有更匹配自己的時(shí)間切塊的方法。

你要相信，你能做到的，遠(yuǎn)比你以為的多，一個(gè)行動(dòng)比一百個(gè)想法更重要。