第一次寫(xiě)檢書(shū)，真的很緊張。就當(dāng)是一次刻意的練習(xí)。學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理兩個(gè)多月的時(shí)間了，一直不能突破自己的寫(xiě)作。

上周我的早睡有兩次沒(méi)做到。有兩次早起都在6點(diǎn)半以后了。拖了小組的后腿。這都是由于晚睡，造成的。周末的這天早上?？桃獾剡M(jìn)行了跑步練習(xí)。當(dāng)我走到那個(gè)晨練的廣場(chǎng)?？吹接幸淮笕?/p>

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人群都在晨練。有走路的，有跑步的，有跳各種舞的，有打籃球的，還有跳繩的，還有做各項(xiàng)器材鍛煉的…這讓我想到健康的一個(gè)方面。無(wú)論做什么都是要付出努力的，早上睡在床上的一群人，和出去鍛煉的一群人，身體狀況是截然不同的吧！

因?yàn)槟軌蛟缙?，我?zhǔn)備早餐的得的時(shí)間也就可以更充足一些，一直有做早餐的習(xí)慣。就可以把早餐的圖片分享給大家。并且希望能有時(shí)間和大家交流。如何讓早餐，吃得更

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科學(xué)，更有營(yíng)養(yǎng)。

因?yàn)橐缢缙?，中午就有了冥想的?xí)慣。上周堅(jiān)持了四天中午，都做了冥想，明顯感到，下午工作起來(lái)。神清氣爽。

生活中運(yùn)用斷舍離。已經(jīng)整理好了櫥柜。把買(mǎi)了放了很久的食品。逐漸的去消化掉。不用的東西都去掉。下一步要做的就是，把衣柜里面放了很久不穿的衣服，讓他們都有一個(gè)很好的歸宿。

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