如果你真的和我一樣，我可以給你點(diǎn)建議，比如早點(diǎn)睡覺(jué)，按時(shí)吃飯，鍛煉身體，此外還要調(diào)節(jié)心態(tài)，要樂(lè)觀，不管你曾經(jīng)多么不幸，都要勇敢面對(duì)，要過(guò)與不幸告別的生活，如果你告別失敗，那么也許你真的需要?jiǎng)e人的幫助，如果你做了一些蠢事，不要再做這些蠢事就好，如果你控制不了自己，那意味著你要錯(cuò)更多次才能改正，這不是好事，因?yàn)槟阋冻龈啻鷥r(jià)。

很多人有改變的想法，卻難以行動(dòng)，因?yàn)榉趴v的確是一件快樂(lè)的事

但之后卻逃脫不了內(nèi)心的掙扎，他們既不能變成純的善人，也不能變成不后悔的惡人

這是因?yàn)椴荒軋?jiān)守自己的內(nèi)心，被欲望或者情感蒙蔽了的緣故。

我最近認(rèn)識(shí)了一門(mén)對(duì)心理有好處的主觀唯心主義哲學(xué)-心學(xué)，是儒家的，可能在科學(xué)的處理問(wèn)題上是錯(cuò)誤的，但對(duì)做人卻很有幫助

我覺(jué)得很好，我看的是百家講壇的五百年來(lái)王陽(yáng)明，這些觀點(diǎn)大部分是我從中受益得來(lái)，覺(jué)得有必要把這可能幫助到你的理論告訴你，如果你有興趣，我們可以聊一下心學(xué)。

借給你講心學(xué)，我可以總結(jié)一下我都學(xué)到了什么，首先是心即理，心外無(wú)物，除了價(jià)值觀之外，其他都是空的，都是可以忽略的，比如別人怎么看，別人怎么玩，還有過(guò)多的欲望和情感，并不是完全拒絕欲望和情感，只是要控制，要發(fā)乎情，止乎禮，不要被感情沖昏頭。這并不是我們認(rèn)識(shí)不到就不存在的意思。然后就是事上練，在處理每一件事情上鍛煉自己的內(nèi)心，練得可以控制自己強(qiáng)大的內(nèi)心。然后就是浸潤(rùn)，在一點(diǎn)一滴的練習(xí)中沉浸，你的內(nèi)心不斷強(qiáng)大。最后是致良知，良知是我們幾千年來(lái)智慧、靈性和文化的沉淀，也是存在于我們內(nèi)心的光，是終極目標(biāo)。總結(jié)起來(lái)，就是知行合一。我認(rèn)為非常好。