事件:立春之日我們生涯規(guī)劃的同學(xué)們聚會，大家一起迎接離火大運(yùn)的到來。聚會免不了吃吃喝喝，下午茶點(diǎn)也是一如既往地高配置，精美，美味，琳瑯滿目。結(jié)束聚會時(shí)發(fā)現(xiàn)今天就喝了一杯咖啡，其他一點(diǎn)都沒有吃。

感受:喜悅，平和，收獲滿滿

反思:我特別愛吃，也能吃，是一個(gè)有實(shí)力的吃貨。吃給我?guī)碛鋹偤蜐M足感。立春聚會上沒有吃也不是刻意為之，也是自然而然的。

第一 聚會話題很吸引我，全神貫注傾聽同學(xué)們在做生涯規(guī)劃的各種案例和反饋。

第二? 剛剛結(jié)束了為期七天的換食課程，用藥食同源的黃精等來替換平時(shí)一日三餐的食物。目的是為了讓勞累過度的脾胃暫時(shí)休息，恢復(fù)它的正常功能。

第三 中醫(yī)里提到胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血，偏胖的人是氣虛特質(zhì)，氣足不思食。當(dāng)天我特意泡了十五年的黃精茶，平時(shí)喝的是八年黃精茶。不同的年份，讓我深刻地體驗(yàn)到它們之間天地之精華能量的差別。

精神上的收獲也可以補(bǔ)充能量，往日吃的食物往往超過身體的需要，身體的麻木給健康帶來隱患。解決問題從根本著手。

行動(dòng):學(xué)習(xí)一點(diǎn)中醫(yī)，做好自救的準(zhǔn)備。