2018.1.4 21天辟谷第7天
稱重：49.5公斤，辟谷前53公斤
醒來：8:20
覺察：可能是這幾天一直早醒沒休息好，昨天的睡眠非常好，起床就覺得精神不錯，腰疼繼續(xù)，聽老師的喝黃精泡水補(bǔ)氣。
早飯：黃精泡水
覺察：不覺得餓不覺得饞，省了吃飯的時間，發(fā)現(xiàn)自己的時間多了起來，也學(xué)會了慢下來。慢慢地喝水，跟水和身體做溝通和鏈接，平常無味的水變得異常高能量。繼續(xù)慢下來，享受生活。
午餐：腰果，松子，黃精水
覺察：下午我要講課，怕精力不濟(jì)，所以雖然不餓還是吃了幾粒腰果和松子。帶了近四個小時的財(cái)富游戲沙龍，除了口渴，沒有任何疲憊的感覺。
看來身體真的不需要那么多食物也可以活力四射，局限在頭腦中固有的一天不吃餓得慌的念頭里，走出來確實(shí)需要勇氣。
晚餐：黃精水，松子，堅(jiān)果
覺察：下午沙龍的幾個伙伴聊的意猶未盡，我去給他們做飯。我發(fā)現(xiàn)辟谷后我真的喜歡做飯了，也喜歡看別人吃飯，做好飯，大家吃我喝水。呵呵，發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)很棒。偷偷說，還是挺饞的，特別是做的是我最喜歡吃的面食，偷偷喝了一小勺面里的湯。這小勺湯帶來的后果很嚴(yán)重，導(dǎo)致饞蟲勾起來，后來又來了一個朋友，我又主動提出幫她做點(diǎn)同樣的飯，聞聞味過過眼癮。她吃飯時我眼巴巴盯著，真的很饞很饞，雖然我饞，但是我依然選擇堅(jiān)持。
今天是辟谷第七天，朋友聽說我要辟谷21天，還要繼續(xù)14天，簡直要佩服死我了。
睡眠：晚上12.00
覺察：今天有點(diǎn)興奮，把財(cái)富游戲總結(jié)寫完又把辟谷日記覺察也寫完了。喜歡上了這種事事覺察記錄的習(xí)慣，真的可以看到自己很多的思維模式。而看到就是改變的開始，加油吧生活越來越好！
