心情是有點煩躁的，具體說不上來。想做點什么，卻心有余而力不足，總有一口氣堵在心口。

這大半年，每到開展活動前都煩躁，但也只能憋在心里。下班變成了悶悶不樂，心想，至于嘛？

也許是我太較真，就想在時間充裕的情況下，把每一項工作做好做到位，但總是遇到阻礙，這阻礙的存在是領(lǐng)導(dǎo)。

下午準(zhǔn)備下班，冷不丁讓我找明天活動的音樂，氣不打一處來，雖然沒明著表達(dá)，內(nèi)心已經(jīng)有怒火。方案不想寫，活動不想主持，環(huán)境不想布置，昨天中午臨時讓我主持，這也就算了。又臨時讓我找音樂，其實找音樂也是一件小事，只是不能理解這種作風(fēng)。既想…又想…哪有這種好事

剛開始覺得可以多鍛煉，后來發(fā)現(xiàn)對方并不是這樣想法，而是能推就推。喜歡到最后關(guān)頭才急躁，到現(xiàn)在我都受不了，有時候也是被這種做法氣到有些內(nèi)傷。在自由書寫之前，我也想過這個問題，太想把事情做好。每次都期待事情能順利，其實大家都希望順利，只是有的人只是想，不行動，過了個嘴癮。最近這兩次，幾乎要憋出內(nèi)傷，也差點想直接杠上。但想想，大家還是得共事，好多年都將繼續(xù)共事，也就沉默了。所以，沉默并不代表沒有想法，有時候恰恰相反。有顧慮，我選擇沉默是最好不要保護(hù)色。遇到種種阻礙還真是考驗心性，察覺到自己還需要再修煉修煉。

和價值觀不同的人一起干活，真得學(xué)會調(diào)整心態(tài)。每個人都有各自不同的想法，這是正常不過的了，只是情緒管理還真是得繼續(xù)加油

這也許是對他人有過高的期待和控制，不習(xí)慣這樣的風(fēng)格，心里難受。又一次感受自己對他人做法不認(rèn)同的憤怒，往肚子里吞的感覺太難受了。

今晚覺得得好好的關(guān)照自己，哪怕什么事都不做也好，但一定要把情緒梳理梳理。

遇到同頻的共事，可遇不可求。事實上也不要太期待，有，那是幸運(yùn)。沒有，那是來度我們成長的。想起昨晚跑步，聽到一對母子對話，兒子說討厭班主任，一邊說一邊有情緒，媽媽則是安慰他不要往心里去。

每個當(dāng)下，隨時都有可能被類似這樣的事困擾，重要的是要方法緩解，被看見，而不是壓抑情緒。長期壓抑在心底，難免會出現(xiàn)問題。

情緒管理，是我們每個人都要面對的課題之一。