1.漩渦效應(yīng)

在錯誤發(fā)生之后，通常情況下，我們會不由自主回想錯誤發(fā)生的過程。而這將導(dǎo)致事情變得越來越糟。

2.沉著冷靜

當(dāng)情緒波動、意識有點模糊的時候，我們要懂得駕馭自己的意識，快速調(diào)整狀態(tài)，避免犯更大的錯誤。

3.玩物喪志

現(xiàn)如今智能手機的普及，會讓我們愛不釋手，不停地去追求新鮮事物來愉悅自己。放下手機時，會感到無聊，無法集中精力。

4.劃小圈

每天要學(xué)得更深一點，而不是更廣一點。因為隨著學(xué)得越來越深，我們的潛力也會越來越大，創(chuàng)造力也會慢慢展現(xiàn)出來。

5.組塊

“組塊”是一種思維能力，也可以說是一種記憶方法。如果將不同事物相聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)不同事物之間的邏輯，這能讓我們更加深刻的記憶。

6.直覺

直覺實際上并沒有什么神秘色彩，它更多的是靠平時不斷練習(xí)，不斷鉆研而產(chǎn)生的習(xí)慣性動作。

7.成敗

在每一個領(lǐng)域，強者和弱者不僅在技能上有很大差異，往往在心理上也會天差地別。強者一般能在危急關(guān)頭保持清醒的頭腦。

8.恢復(fù)

狀態(tài)越好，在壓力下，我們就能表現(xiàn)得越佳。狀態(tài)不好時，先釋放壓力，再集中精力去面對挑戰(zhàn)。

9.身心

身體狀態(tài)和精神狀態(tài)是交織在一起的。如果讀書的時候，感到目光渙散，不妨放下書本，深呼吸，去感受呼吸動作，再拿起書本往往會更有效率。

10.體力

養(yǎng)精蓄銳要比臨時抱佛腳更加重要。很多競技項目，決定勝負(fù)的關(guān)鍵的因素之一，在于選手有沒有良好的睡眠。