最近開始接觸了些心理學(xué)方面的書籍和社團(tuán)，出現(xiàn)了一個(gè)高頻詞，那就是覺察！

覺察自己，我覺得這不是一件簡單的事情，覺察自己首先要有意識(shí)去這么做，然后處于一種第三方角度來審視自己，不帶有自身的情感，客觀而中立的去觀察，才能有好的效果吧，我正在努力嘗試，去覺察自己！

現(xiàn)在的自己就像身處黑暗中，尋不到光明，而諸多問題纏身，想從心理方面尋得答案，得以光明，正像極了溺水中時(shí)朝身邊亂抓試圖想要抓住任何一個(gè)浮木來喘口氣呼吸，并可借力上岸脫離困境！

現(xiàn)在的自己還是在亂抓中，恐怕這個(gè)過程必然要經(jīng)歷一翻了，只希望別太久而已！