2019-7-25，早上好！

余生最年輕的一天，你好！

歲月靜好 ，現(xiàn)世安穩(wěn)

那時(shí)有著踏遍河山的勇氣，縱落魄滿足湖，漂萍流轉(zhuǎn)，亦無(wú)有怨悔。如今卻有獨(dú)從小樓的決心，一粥一飯，樸素簡(jiǎn)靜。

每個(gè)人來(lái)塵世都只是為了襯景，有一天皆會(huì)成為歷史，落滿塵埃，覆蓋青苔。

我們都是行走在時(shí)光里的人，落在悠悠 風(fēng)景里，繼而又轉(zhuǎn)瞬無(wú)蹤。

現(xiàn)在開(kāi)始朗讀學(xué)習(xí)筆記：

標(biāo)題：007-3四氣調(diào)神（秋）

簡(jiǎn)介：自學(xué)《黃帝內(nèi)經(jīng)》-四氣調(diào)神大論篇之秋的學(xué)習(xí)筆記試讀。

秋/三月，此/謂/容平，天氣/以急，地氣/以明，早臥/早起，與/雞/俱興，使志/安寧，以緩/秋刑，收斂/神氣，使/秋氣/平，無(wú)外/其志，使/肺氣清，此/秋氣/之應(yīng)，養(yǎng)收/之道也。逆之/則/傷肺，冬為/飧泄，奉/藏/者/少。

注解：

1，冬為/飧泄：飧（sun第一聲）此字是會(huì)意字，從夕，從食，就是晚上吃的食品，指晚飯。

本文譯文：

秋季三個(gè)月，謂之容平，自然界景象因萬(wàn)物成熟而平定收斂。此時(shí)天高風(fēng)急，地氣清肅，人應(yīng)早睡早起，和雞的活動(dòng)時(shí)間相仿，以保持神志的安寧，減緩秋季肅殺之氣對(duì)人體的影響；收斂神氣，以適應(yīng)秋季容平的特征，不使神思外馳，以保持肺氣的清肅功能，這就是適應(yīng)秋令的特點(diǎn)而保養(yǎng)人體收斂之氣的方法。若違逆了秋收之氣，就會(huì)傷及肺臟，使提供給冬藏之氣的條件不足，冬天就要發(fā)生飧泄病。

善良、快樂(lè)、健康、是人生最基本的追求，我們一起努力吧！

本次學(xué)習(xí)筆記朗讀暫時(shí)到這里，再見(jiàn)！