內(nèi)在千軍萬馬，外在瞬息萬變。
場景一：職場中。同事的業(yè)績遠遠超過你的，每天開早會的時候，都會得到領導的表揚，客戶也會經(jīng)常找他談業(yè)務。你已經(jīng)努力了，但是還是有點不是那么的滿意。頭腦的聲音時不時的來湊熱鬧：“別人就是比你厲害，你看看你自己，有沒有你，都可以，你不覺得丟臉嗎，還待在這里干什么，還不快點離開！”
場景二：家里吃飯時。爸媽在跟你說，隔壁的XX在上個月買了房子，現(xiàn)在自主創(chuàng)業(yè)，賺錢可快了；舅舅家的表哥準備結婚了....看看你自己？在聽他們說話的時候，其實，你的內(nèi)在也正在截取你想要的信息，并且會發(fā)出自己的聲音：“怎么別人都過得那么容易呢？自己真的是太沒用了，畢業(yè)那么多年，沒車沒房，存款少得可憐，我的路在哪里?。?？”...
場景三：在看朋友圈的時候。某個不算太熟的朋友去了迪拜、小學同學在健身房里曬出了那些讓人艷羨的腹肌、好久沒聯(lián)系的小姐妹在度蜜月的途中....不得不說，這個時候，內(nèi)心的漣漪泛了一層又一層：“這些年你都干嘛去了??！看看別人過得多滋潤，你呢？連出省的機會都不知道在何年何月！好好反省吧?。 ?/p>
以上的場景是不是很熟悉。這是大多數(shù)人每天都會經(jīng)歷的，在自己的內(nèi)在、頭腦里，掀起的一場又一場幾乎不會停歇的“聚會”，而且要分出個高下，你為此苦惱，用了你所能想到的一切辦法，讓這一切停止，讓你自己的感覺好起來，但不用多久，它們又來了......當我坐在電腦前，不停打字的時候，我腦海里的聲音從未停過。而且分成了幾大派系：鼓勵系、打擊系、狂打雞血系、懊惱系，他們一陣接著一陣的“內(nèi)戰(zhàn)”，還有一個我在當“審判長”，這可苦剎了我內(nèi)在的旁觀者們。
批判與指責，是主旋律之一。
每個人的內(nèi)在，都有本我、自我與超我。學過身心靈的人都懂，還有一個伴隨我們成長的“小我天使”，小我天使是一個非常頑皮又喜歡搗蛋的人，也常常喜歡和自己打架。通常，再細分下去，我們每個人，都會有幾種不同的人格，甚至幾十種，他們往往各自為營，喜歡在不同的場合，輪流登場。他們在我的體內(nèi)，隨時準備開戰(zhàn)，遇到他們覺得有爭議的事情時，二話不說，已經(jīng)是風起云涌了。
當你和他人在起爭執(zhí)的時候，其實是你的內(nèi)在有倆個你在“吵架”，一個是罵人的你，一個是不服氣的你，外面的那個人激發(fā)了你不服氣的“小我”，從而發(fā)送了一個信號：“來吧，開戰(zhàn)”！內(nèi)在的氣血一涌動，便開始與外面的那個人吵了起來，事后也會想，怎么就那么容易沖動呢？實在是不應該?。∵@時候，又換了一個平易近人的你，來解釋這件事情了。
沒有人能夠傷害你，只有你對事情的看法與解釋，才是讓你受傷的原因，每個人的內(nèi)在機制不同，觀念也不同，所以，反應也是不同的。每個人的內(nèi)在更是一個“大千世界”，里面有各種各樣地“我”，在不同的場合里，也會由不同的我來面對。
當你搞砸了一件很重要的事情時，很熟悉的，就是你已經(jīng)開始不停的責罵你自己了：“想什么呢？這么重要的事情都做不好，怎么讓別人信任你呢？”這樣的聲音會不停的盤旋在你的腦海中，同時，也會有一個“你”，正在接受責罵，各種情緒都浮現(xiàn)上來了，簡直是千軍萬馬在內(nèi)在任性放飛自我！這種自我攻擊通常會出現(xiàn)在每一個時刻里，不管大事小事，不管是什么原因，不管是誰對誰錯，都有可能引發(fā)內(nèi)在的不和平戰(zhàn)斗。我是很容易批判我自己的，也會隨時根據(jù)不同的場合指責我自己，讓自己陷入容易受傷的境地。
當內(nèi)在的不同面向的每個“我”在打架時，總是會覺得要崩潰了，世界也變了，而且也會影響人際關系的發(fā)展。有時，你聽從了其中一個聲音，你會發(fā)現(xiàn)另外一個“你”，非常的不服氣，還會不停的干擾你，讓你再衡量一下，是否決定這樣做?？傊?，讓要他們都滿意。腦袋里的聲音不停的叫喚，像小野獸般狂野，念頭一個接著一個，紛紛擾擾，總是會引起我的注意。最厲害的一個機制是，我會把自己的想法投射到外面的世界中去，看到外在也是這樣一個不和平的環(huán)境。但其實這跟外面的世界沒有關系，這是我跟我自己的關系！
祝大家早日實現(xiàn)內(nèi)在和平統(tǒng)一，去除雜念，回到本來的源頭當中！
