很久以來(lái)別人都對(duì)我有個(gè)誤解，總覺(jué)得我是個(gè)特別自律的人。其實(shí)我特別想成為一個(gè)懶人，特想躺平，可是不知道為什么真的不行。躺平時(shí)間超過(guò)一定閾值就會(huì)感到渾身不適。

這個(gè)困擾我多年的問(wèn)題今天被我悟到了答案。

生為一個(gè)天生能量閾值大，黑白分明、喜怒有別的人，我自身身體的熵值變化也比一般人顯著。熵是什么呢，它是衡量一個(gè)系統(tǒng)內(nèi)混亂程度的值；熵值越高，系統(tǒng)越混亂；熵值越低，系統(tǒng)越穩(wěn)定平靜、高產(chǎn)出。

如果我們的身體是一個(gè)系統(tǒng)，自身的能量高低就是這個(gè)所謂的“混亂程度”。作為一個(gè)閾值高熵值變化快的人，【躺平】意味著我本人身體這個(gè)系統(tǒng)，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)向著不可收拾的場(chǎng)面升熵；情緒波動(dòng)大到不是壞事，反正生命的本質(zhì)，是體驗(yàn)和記錄所經(jīng)歷過(guò)的感受；但是回到身體的物理界面，就會(huì)出現(xiàn)那種“體能上的不適感”。

這種感覺(jué)很無(wú)助，就是明明我昨天還可跑可跳，可以有氧可以力量，然而忽然間就被人點(diǎn)了某穴，武功盡失。而且這種身體不適的到來(lái)，并不總和我是否真的在執(zhí)行“躺平”這個(gè)指令有關(guān)。

隨著年齡的增加，荷爾蒙起的效果比精神上的指令更有效，最近幾年越發(fā)明顯。每到這個(gè)時(shí)候， 我就真心地羨慕那些可以常年不用運(yùn)動(dòng)，但又以一年長(zhǎng)個(gè)1、2斤或1、2個(gè)圍度的人們。你看這樣的人，他的熵值變化就不很顯著，所以也不需要去積極地、一年到頭地降熵。

降熵就是所謂的自律。

所以不是我自律，是我自己明白，生來(lái)比別人更容易走向混亂；混亂帶來(lái)的不安和無(wú)助感，讓我焦慮，所以還是自律簡(jiǎn)單。

以上是我在一個(gè)上午處理家務(wù)準(zhǔn)備食材、上街買菜的獨(dú)處過(guò)程中提煉出的思想精華。

獨(dú)處很重要，不然這些精華全都變成了一句句閑話和自言自語(yǔ)，說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)，誰(shuí)也不一定能聽(tīng)得懂。

我對(duì)家屬今天一整天不在家本來(lái)很有微詞，他說(shuō)，你不是總說(shuō)需要space么，想想也對(duì)：我需要精神上space，但是在被動(dòng)躺平身體不適的情況下，還需要溫暖和擁抱。

做我家屬真難。