作者:晴天

第1天

? ? ? 智力和意志力那個是可以提高的呢，智力是不能馬上改變的，而意志力是可以提高的。在此也要把控自己的意志力，意志力如果過差的話，不僅會人生悲劇還會干出啥事。

? ? ? 人與人之間的差距就是意志力，為什么這么說呢，我想以下這兩個實(shí)驗(yàn)可以證明我說的這句話，第一個實(shí)驗(yàn)是棉花糖實(shí)驗(yàn)：我簡單敘述一下這個實(shí)驗(yàn)是咋回事，就是實(shí)驗(yàn)人員把小孩放在實(shí)驗(yàn)室里，然后實(shí)驗(yàn)人員把糖果給小孩跟小孩說你可以選擇現(xiàn)在吃也可以選擇15分鐘過后吃，15分鐘后吃你就可以獲得2顆糖果。這個實(shí)驗(yàn)主要說明的時：看有多少小孩能夠控制自己的意志力。能控制住的小孩長大后做事會更值得被信賴。第二個實(shí)驗(yàn)是：曲奇餅干和蘿卜實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)人員把人分成2組，一組吃曲奇餅干，另外一組吃蘿卜。各組人員吃完后去做幾何體，那幾道幾何體根本就沒有答案。實(shí)驗(yàn)說明就是：看這兩組的同學(xué)能堅(jiān)持多久。

? ? ? 意志力是真的存在嗎？會疲勞和損耗嗎？答案是存在的，意志力會疲勞和損耗。

? ? ? 做所有事情都是從同一個賬戶支取出來的，所以每天必須要做的四件事：

控制思維
（工作和學(xué)習(xí)不要胡思亂想）專心做一件事情不好嗎？

控制情緒

（擺脫壞的心情和不愉快的念頭）開心活著不好嗎？

控制沖動
（沖動就是魔鬼）沖動解決問題還不如理性的去解決問題

控制表現(xiàn)

（工作時既要速度也要準(zhǔn)確度）

不僅要有數(shù)量還要有質(zhì)量

小結(jié)：一次不要列那么多的目標(biāo)
一次只做一件事即可

⊙總結(jié)就是：

人與人之間的差距就是意志力

意志力是真的存在，但是同樣也會疲勞和損耗

做所有事情之前都是從同一個賬戶支取出來的

以上就是我閱讀完這一節(jié)的讀書心得?。?！