一、什么是選擇？
選擇，意味著我們有多條路可走，需要決定走哪一條？
選擇，主要分為2類(lèi)：
- 結(jié)果與選擇有關(guān)：比如選擇學(xué)校、選擇職業(yè)、選擇配偶等，選擇的好壞，會(huì)對(duì)結(jié)果產(chǎn)生重大影響。
- 結(jié)果與選擇無(wú)關(guān)：比如養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣，鍛煉身體、讀書(shū)等，這類(lèi)的選擇，結(jié)果是一定的，無(wú)論怎么選，鍛煉身體一定會(huì)得到體質(zhì)的提升，讀書(shū)一定可以讓自己的認(rèn)知提升。
接下來(lái)要說(shuō)的選擇，是指第2類(lèi)選擇。
二、最好的選擇就是不選擇
以鍛煉身體為例，當(dāng)我們決定要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，其實(shí)有很多選擇，跑步、跳繩、游泳、單車(chē)、擼鐵……乍一看，確實(shí)選擇不少，每一種好像都不錯(cuò)，不知道選什么合適？
于是，很多人就會(huì)去做大量調(diào)研，查閱各種文章、視頻等資料。這樣一頓操作下來(lái)，往往會(huì)有兩種結(jié)果：
- 依然迷茫，不知道選什么：因?yàn)橛械娜苏f(shuō)跑步好，有的人說(shuō)跳繩好，各執(zhí)一詞，且還都說(shuō)的很有道理。
- 什么都不想選了：因?yàn)橛械娜苏f(shuō)跳繩傷膝蓋，膝蓋損傷是永久損傷的，有人說(shuō)游泳太危險(xiǎn)，很多新手容易嗆水，導(dǎo)致肺部出問(wèn)題……
我們可以思考一下，為什么我們要做選擇？
選擇的言外之意，是希望能找到一條正確的路。
但當(dāng)我們對(duì)一個(gè)事物，沒(méi)有充分的了解，大概率是找不到正確的路，除非瞎貓碰上死耗子，碰上了。
最好的選擇，就是不選擇，就是不執(zhí)著于選擇一條最好的路。
我們可以充分利用前兩章的思考：
- 保留通往舒適區(qū)的捷徑：看看哪個(gè)更容易通往舒適區(qū)，就快速?zèng)Q定選哪個(gè)。
- 從一出發(fā)：只選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不要既選擇跳繩，又選擇擼鐵。過(guò)程中，也一定要遵循從一出發(fā)原則，比如跳繩，就只做雙腳跳，不要選擇花式跳繩。
總之，在養(yǎng)成習(xí)慣這件事上，結(jié)果無(wú)關(guān)選擇，我們不需要過(guò)度糾結(jié)選擇本身，只需要快速?zèng)Q定一條路即可。至于這條路是否適合自己，如何做能更適合自己的問(wèn)題，等到有了大量的輸入之后，再去思考。而無(wú)論選擇的對(duì)與錯(cuò)，只要堅(jiān)持下來(lái)，我們收獲的都將是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成及一個(gè)好的結(jié)果（比如體質(zhì)提升）。
tips：關(guān)于跳繩會(huì)傷膝蓋，膝蓋受傷不可逆的思考。
- 無(wú)論什么鍛煉，想有效果，一定是做了一些超越身體極限的事，受傷在所難免。因此，不要在乎是否會(huì)受傷。
- 跳繩傷膝蓋，膝蓋受傷不可逆。這兩句話，每部分拆開(kāi)來(lái)看，都很有道理，但是確不是絕對(duì)的因果關(guān)系。
- 這更像是個(gè)體心理學(xué)中的“外部因果律”：我們個(gè)人基于自己不想鍛煉的目的，選擇把兩個(gè)無(wú)關(guān)的事情看成有重大因果關(guān)系。
- 走路也會(huì)傷膝蓋，那么為什么我們不排斥走路呢？熬夜玩手機(jī)，對(duì)眼睛不好，對(duì)身體不好，那為什么很多人依然明知故犯呢？
