你是否和我一樣，在這樣一個(gè)信息，知識(shí)大爆炸的時(shí)代，總是唯恐自己錯(cuò)過了什么。害怕自己錯(cuò)過了有用的信息，有用的知識(shí)，有用的機(jī)會(huì)？

內(nèi)心十分焦慮，每天不停的刷著手機(jī)，唯恐錯(cuò)過了有用的東西?？吹娇梢悦鎸?duì)自己焦慮解決問題的標(biāo)題廣告，就會(huì)忍不住的想看，忍不住的收藏，忍不住的去購買。囤了很多的課程，仿佛自己的焦慮就能得到緩解。

就拿我自己來說。我一直想提高自己的少兒英語教學(xué)能力，買了很多的提升這方面能力的課程，剛買的那一刻，仿佛自己的焦慮就得到了緩解，認(rèn)為我的教學(xué)水平就可以提高了。但是我只是去囤積，并沒有安排每天要學(xué)習(xí)的課程，所以我的能力，根本上就沒有得到提高。我每天一直在做一些瑣碎的事情，活在自己的舒適區(qū)。

吳伯凡老師說，一個(gè)舒適區(qū)是沒有任何認(rèn)知的提升的。因?yàn)樵谶@樣一個(gè)舒適區(qū)當(dāng)中，沒有任何的匱乏沒有挑戰(zhàn)，所以在這里我們覺得自己是安全的，沒有任何的問題，更不會(huì)有解決問題的能力，也不會(huì)帶來能力和認(rèn)知上的提升。

就像我們?cè)趮寢屪訉m里面一樣，，那是一個(gè)原始的舒適區(qū)。我們不愁吃喝，甚至沒有任何的感覺。更談不上有自己的認(rèn)知。

我想大家都聽說過伊甸園的故事，上帝告知亞當(dāng)和夏娃什么都可以吃，但是有一顆樹上的果子是不能吃的。由于各種原因，亞當(dāng)沒有經(jīng)受得住誘惑，偷吃了果子，還給夏娃吃了，吃完果子的他們發(fā)現(xiàn)自己沒有穿衣服而感到羞恥，從那一刻開始他們開始有了羞恥感。上帝非常的生氣，為了懲罰亞當(dāng)和夏娃，讓他們的生命開始面對(duì)死亡，并且讓亞當(dāng)每天去勞作，讓夏娃有了分娩的痛苦。然而這也是亞當(dāng)和夏娃有了自己認(rèn)知的開始。

不知道你是否和我一樣，也在追求著自由自在，可是自由和自在是完全不同的。自在的狀態(tài)是不需要思考，不需要選擇，自己仿佛是一個(gè)附庸品。而自由呢，是要自己去選擇去判斷，所有的結(jié)果自己都要去承擔(dān)。

如果你想擁抱認(rèn)知的升級(jí)，想要擁抱自由，那就得去擁抱痛苦以及走出自己的舒適區(qū)。