? ? ? ? 一般情況下，一天不是三頓飯嗎？但有時(shí)候一天也可以吃一頓飯，兩頓飯或者是四頓飯。
? ? ? 俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”最近幾天可能是學(xué)習(xí)學(xué)累了，我在正常吃三頓飯之后，晚上十點(diǎn)多還是會感覺餓，有時(shí)候忍忍也就過去了，畢竟睡著了就不餓了。但有些時(shí)候，越餓越想自虐去看些美食的視頻，越看越餓，人家吃的也太有食欲了吧。
? ? ? ? 我一邊看著人家吃，一邊想著在學(xué)校的日子，那時(shí)候晚上我們會去圖書館，從圖書館回來也九點(diǎn)多了，我晚上總是餓，就習(xí)慣從北邊柵欄那買零食，炸串，煎餅，手抓餅，涼皮，烤冷面，螺螄粉，雞塊，糖葫蘆，臭豆腐等等。每一天在睡覺之前還要吃一頓美食來滿足自己的胃口，那時(shí)候大家都買都吃，也沒有任何負(fù)罪感，減肥的那幾個(gè)小姑娘看我們吃她們也跟著吃，感覺每天晚上從圖書館回來一邊吃東西一邊聊天是那段時(shí)光里最幸福的時(shí)刻了。
? ? ? ? 現(xiàn)在作息確實(shí)比從前規(guī)律多了，到了晚上十點(diǎn)很少再吃東西了，只是偶爾也有特殊情況，比如今天，我在剛才煮了個(gè)白蘿卜湯，做飯之前就查過了熱量低，但是喝完也會有飽腹感，剛剛好。
? ? ? ? 我偶爾會有負(fù)罪感是因?yàn)橥砩铣詵|西會給腸胃加重負(fù)擔(dān)，所以能不吃就盡量不吃，但是實(shí)在餓還是要吃點(diǎn)東西的，畢竟餓的難受會胃疼。
? ? ? ? 有很多小姑娘們?yōu)榱藴p肥晚上就直接不吃東西了，曾經(jīng)我舍友就是這樣，我就是她減肥路上的那個(gè)絆腳石，總是攛掇她吃東西。其實(shí)她不胖，我不曉得她為什么總想減肥，我每次吃東西我都問她吃不吃，她偶爾也會抵擋不住誘惑吃一點(diǎn)。
? ? ? ? 總之呢，吃太多不好，不吃也不好，如果真的餓了該吃還是得吃的，可我像我一樣找一個(gè)熱量低的食物，盡管嘴上吃了，但是心理得到安慰了。
