一、愛(ài)的表達(dá)

我在微信上給女兒發(fā)信息：“親兒，我愛(ài)你！”她沒(méi)有回。我傳遞了愛(ài)，自己感覺(jué)好了。

二、接納感受練習(xí)

女兒：媽媽，等會(huì)兒幫我演個(gè)戲，同學(xué)要去看我跳舞，我不想她去。

媽媽：嗯，感覺(jué)有點(diǎn)煩哇，有時(shí)我也會(huì)這樣，不好拒絕，也不好得罪。

女兒：媽媽，過(guò)會(huì)兒我要去跳舞，我是有目的的，我去好像都不是為了跳舞，是那里有個(gè)姐姐，她要和我說(shuō)話，她很開(kāi)朗，好像她和每個(gè)人都說(shuō)得起來(lái)。

媽媽：嗯，你很喜歡那個(gè)姐姐吧。

三、焦點(diǎn)訓(xùn)練

女兒去學(xué)習(xí)跳街舞了，她喜歡干自己感興趣的事情，看來(lái)，孩子喜歡學(xué)習(xí)。

女兒喜歡跳舞那個(gè)地方有個(gè)姐姐，她可以和她說(shuō)話，這也是在學(xué)習(xí)如何與人交流。

女兒告訴我她去名師堂（補(bǔ)課的地方），看來(lái)她在選擇適合她學(xué)習(xí)的老師。

四、欣賞

女兒和我在一起，話越來(lái)越多了，我覺(jué)得很開(kāi)心，真心謝謝她。

女兒健健康康的樣子，看起來(lái)很精神，我很欣慰，真心謝謝她。

女兒主動(dòng)給我打電話，聲音清脆甜美，我很喜歡聽(tīng)，真心謝謝她。

女兒昨晚玩了，回來(lái)得比較早，讓我很安心，真心謝謝她。