今天是什么日子

起床：今天6:03起床，洗臉?biāo)⒀溃纫槐?:15坐在這里開始寫晨間日記。

就寢：昨天晚上跟著大寶二寶一起睡覺(jué)，差不多十一十一點(diǎn)多鐘吧就睡著了，身體很疲憊，入睡很快，但是唯一的呢就是喉嚨有點(diǎn)疼，睡覺(jué)前呢有點(diǎn)受涼了。

天氣：天氣還不錯(cuò)，白天的時(shí)候溫度還可以。

心情：心情很棒，昨天把重要的事情都完成了，今天最后一天上班收尾。

紀(jì)念日：明天就是除夕夜了，新的一年就要開始了，過(guò)去的一年確實(shí)不容易，全世界全人類到我們每一個(gè)個(gè)人都不容易，遭遇了很多的挫折困難，但我們都挺過(guò)來(lái)了，人這一輩子說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，有些困難挺一挺也就過(guò)去了，最重要的就是把自己的生活搞清楚，把自己的安全保證清楚，把自己家人的幸福保證清楚。

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：第1件重要的事情就是公司年度慰問(wèn)，員工的事情安排好了，春節(jié)到了還是要慰問(wèn)一下一些優(yōu)秀的員工吧。特別是家里比較困難的員工，還是要加以關(guān)心關(guān)愛(ài)。

改進(jìn)：昨天有一個(gè)事情做得特別好，就是對(duì)待老婆孩子的態(tài)度非常好，非常的有耐心，也沒(méi)有苦苦哇哇的昨天這兩個(gè)兒子也是比較關(guān)心照顧效果也比較好，我希望自己能夠保持吧。掃了一下能夠這么有耐心，那是因?yàn)榘滋煳疑习嗷貋?lái)晚上才看見(jiàn)，他們還是有足夠的耐心的。

每天早上寫一篇晨間日記，每天喝一瓶牛奶和一杯豆?jié){，每天健身一小時(shí)，每天聽一點(diǎn)舒緩，讀一點(diǎn)書，每天早睡早起，每天反思一下自己的過(guò)錯(cuò)，反思一下自己做了一些不足，每天都要有所進(jìn)步吧。這兩天通過(guò)持續(xù)的寫晨間日記，收獲還是很大的，每天早上進(jìn)行一個(gè)很有效的反省。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

今天是最后一天上班，8年前最后一天上班，除了把公司的工作干完收尾之后呢，今天下午下班的時(shí)候還得去一趟加油站把油加滿，這樣過(guò)年的時(shí)候出行就很方便了。明天再去山姆會(huì)員店拿一下蛋糕吧，老婆心心念念的想吃個(gè)蛋糕滿足他的愿望。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

飲食方面最近葷的吃的有點(diǎn)多，甜食吃的有點(diǎn)多，水果吃的有點(diǎn)多，還是不能夠太放縱，要多加注意。

另外一個(gè)便秘的話，早上我采取揉肚子的方式，順時(shí)針一只露肚子，會(huì)稍微舒服一點(diǎn)。

鍛煉方面的話，昨天晚上大概5:30~6:30的樣子，一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練重點(diǎn)練習(xí)了一下胸大肌，杠鈴臥推和啞鈴臥推這兩個(gè)動(dòng)作雖然動(dòng)作有點(diǎn)少，但是我感覺(jué)還是有所進(jìn)步的，這是一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，我覺(jué)得把它練好了就很好了，杠鈴的臥推深蹲和硬拉三大王牌動(dòng)作還是要努力的去做好?；A(chǔ)的動(dòng)作訓(xùn)練好了，身體素質(zhì)立馬就上去了。

人際·家人·朋友

人際關(guān)系最近還不錯(cuò)，還是要繼續(xù)的保持低調(diào)吧，與人為善，凡事留個(gè)心眼，談不上圓滑，但最起碼要圓潤(rùn)一點(diǎn)，圓通一點(diǎn)，很多事情就是一兩句話的事情，就能夠轉(zhuǎn)個(gè)彎就能做到了，還是要去恪守人性的弱點(diǎn)里面的這些原則吧。因?yàn)橛?5%的事情是靠人際關(guān)系的良好處理來(lái)達(dá)成的。

工作·思考

最美好的三件事

1.第1件美好的事情就是今天最后一天上班，明天就休息了，好好的過(guò)個(gè)春節(jié)。

2. 第2件美好的事情就是持續(xù)的看見(jiàn)自己的進(jìn)步吧，健身人際關(guān)系，個(gè)人身體健康家庭關(guān)系等等等等。

3.第第3件美好的事情就是期待，未來(lái)小孩在南京有一個(gè)很好的學(xué)校，可以上自己的在南京的房子，能有一個(gè)好的安排，工作上有一些進(jìn)步吧。

思考·創(chuàng)意·未來(lái)