項目：五四操場夜跑
補給：水
體感：適中
補充：周六爬香山強度很大，爬完那天還沒事，周日也不疼周天上午還去跑步了。周一就完蛋了，腿的感覺和第一次爬三峰一樣一樣的。大腿前側很是酸爽。周一想去卷來著忍住了，我真的卷不過，倒是可以但是要付出一點膝蓋啥的我不敢冒那個風險。就忍住了。今天腿好一點了。晚上去操場跑一下速度。我能跟上的。或許有機會見面，就很期待，要不然這么冷我才不想去呢，有點距離還晚上了還冷，真的見面是我去那唯二的動力。魯莽了，跟上了一丟丟。