一千個讀者就有一千個哈姆雷特。
日常能靜下心來讀一本書的機會真的少之又少。書架上不乏好書，但很多時候幾乎成了擺設(shè)。有著想要提升自我覺悟的意識，缺的是決心和行動力。
《非暴力溝通》近期聽的比較多，抽空拜讀了幾個章節(jié)。從書名來看，非暴力溝通應(yīng)是人際溝通的一種形式，是拒絕用暴力極端的方式起到溝通的目的溝通方式。
讀了前幾章節(jié)，我初步接收到了書中一部分主張和觀念，也產(chǎn)生了一些自己的看法（讀完全本，估計又會有不一樣的認識，我會持續(xù)記錄下來），可能會對今后的生活和工作有所啟發(fā)，做如下總結(jié):
一、對事物的態(tài)度由消極到積極的觀念轉(zhuǎn)變，能提升我們生活的幸福感。
具體運用:"我討厭……因為……"同一件事，換個角度變成"我喜歡……因為……" 舉例:我討厭我的工作，因為它枯燥無味?？赡芪覀兙蜁麡O的對待工作，毫無熱情。如果換個角度，我喜歡我的工作，因為它報酬豐厚，努力做好它我可以去做更多我喜歡的事。這樣的動力或許會讓你的工作做的更好，說不定哪天還會發(fā)現(xiàn)工作的樂趣。
二、面對別人不友好的態(tài)度或言語，理解他人的感受后，可以避免不必要的沖突。
同時適用于同事，師生，醫(yī)患，夫妻，親子關(guān)系。如果在溝通中，遇到對方有態(tài)度和言語不友好，首先不要懷疑和責備自己，也試著不要用同樣的方式回饋對方，如果能理解對方的感受，"對癥下藥"，才能做到有效溝通。
三、善于說出自己的感受讓對方知曉的人，能達成更高效的溝通目的，能促成更融洽的人際關(guān)系。
在夫妻關(guān)系中:很多女性朋友大多數(shù)時候會因為自己的另一半很木訥，不能體會自己的感受，覺得很委屈很生氣。如果我們不那么婉轉(zhuǎn)，直接說出自己的感受，讓對方能接收到精準的意見，相信夫妻之間矛盾會少很多。
但也分情況，現(xiàn)實情況下，我們不能在任何場合都毫無顧忌的說出自己的真實感受（這里僅限于親密關(guān)系，如夫妻之間，家人朋友，父母子女之間），如果是上下級，同事，顧客或萍水相逢的陌生人，還是得講究方式方法，如果對一件事直接說出自己的感受，可能會引起不必要的麻煩。
因為文化背景不同，生長環(huán)境不同，思想觀念不同，非暴力溝通也不是適用于所有溝通中，讀到此刻，我能做到的是先改變自己的一些觀念，將書中一部分好的觀念和方法消化吸收，應(yīng)用于自己日常的溝通中去。希望目之所及，沒有暴力，不只是溝通。
