“什么是習(xí)慣？你有什么好習(xí)慣？”
課堂一開始，我拋出了這個問題。孩子們的眼睛亮了起來，手一個接一個地舉起來。
“我每天早上六點起床，已經(jīng)堅持兩年了。”張同學(xué)站起來說，語氣里帶著一絲自豪。
“我每天運動前都會拉伸?！卑瑢W(xué)是體育健將，偶像是科比。
“我每次拿到試卷，都會把錯題整理到錯題本”前排的李同學(xué)眼神里都是堅定”
………
“我喜歡閱讀?！蓖跬瑢W(xué)說。“喜歡閱讀是習(xí)慣嗎”我啟發(fā)大家。
“習(xí)慣是不需要提醒，就會去做的事”
“習(xí)慣是一種下意識行為”
………
同學(xué)們都很棒，說的很好。什么是習(xí)？論語中講“學(xué)而時習(xí)之”，習(xí)就是重復(fù)? 慣就是慣性。把一種行為多次重復(fù)，形成下意識行為，植入我們的潛意識。就是習(xí)慣。
我給他們講了我的故事。
一年前的我，低頭看不到自己的腳尖，上個樓梯都喘氣。體檢報告上赫然寫著“中度脂肪肝”。那我還因為腎結(jié)石住進了醫(yī)院。在醫(yī)院病床上那個夜晚 ，我完成了一個穿越——大家想一想，如果我習(xí)慣不改，熬夜，喝酒，不注意飲食，不堅持鍛煉，十年后，我會在哪？要么是掛在墻上，要么是躺在床上，醫(yī)院的病床上。我會躺在病床上，渾身插滿管子。當(dāng)時我最大的愿望是：“如果能回到十年前就好了……”
就在這時，時光老人仿佛聽到了我的心聲，把我送回了當(dāng)下。
“那一刻我突然明白：我的當(dāng)下，就是十年后的我的十年前?！?br>
從那天起，我開始跑步。一天，兩天，……每天十公里，一天不落。一年后，脂肪肝消失了，身體狀態(tài)也好了。
“現(xiàn)在，大家想不想完成一場穿越?！?/p>
我請孩子們閉上眼睛，配上輕柔的音樂，帶他們做了一次穿越。
“十年后，正是你大學(xué)畢業(yè)那一天。你站在大學(xué)門口。那所大學(xué)是你滿意的嗎？如果一切不如意，你最大的愿望是什么？”
教室里很安靜。我聽到有孩子輕輕嘆了口氣。
輕松說“如果讓我回到十年前就好了！’
時光老人如此愛大家，他聽到了。你回到了十年前的今天。請大家慢慢睜開眼睛?！?/p>
孫同學(xué)第一個舉手，眼眶有點紅：“老師，我看到自己站在一個普通大學(xué)的門口，心里特別后悔。我當(dāng)時想，如果能回到十年前，我一定好好學(xué)……”
我點點頭：“現(xiàn)在不就是十年前嗎，你該如何做呢？”
“我現(xiàn)在一定好好努力，要對得起十年后的自己。”同學(xué)們想起掌聲，眼神里都是堅定。
接著，我給他們看了幾組數(shù)據(jù)：小升初、中招五五分流、高考一本率。
“這就是現(xiàn)實。你今天的選擇，決定了十年后站在哪里?！?/p>
然后，我講了一個海鞘的故事。
“海鞘小時候在大海里漂流，有一個大腦幫它尋找礁石。找到礁石后，它不再需要移動，于是它做了一件事——吃掉自己的大腦。因為大腦太耗能了，不用就消化掉。”
孩子們瞪大了眼睛。
“這個故事的啟示是：大腦是用來應(yīng)對挑戰(zhàn)的。 當(dāng)你停止面對挑戰(zhàn)，大腦就開始萎縮。反過來，當(dāng)你在運動中緊張、出汗，或者做題時絞盡腦汁，你的身體會分泌一種物質(zhì)，叫BDNF——它是大腦的肥料。”
我展示了神經(jīng)元生長的圖片：“每次你覺得‘難’、‘燒腦’，不是你在受苦，是你的大腦在生長。”
“所以，學(xué)習(xí)的意義是什么？”
我轉(zhuǎn)身在黑板上寫下一行大字：塑造大腦，成長自我。
最后，我給他們算了1.01的365次方和0.99的365次方。
“每天進步1%，一年后是原來的37.78倍。每天退步1%，一年后只剩下0.03，幾乎為零?！?br>
下課前，我讓他們?nèi)w起立，深呼吸三次。
“從今天起，當(dāng)你再遇到難題時，請對自己說：這是我的大腦在生長。”
孩子們齊聲念出這句話，聲音比剛上課時響亮了許多。
學(xué)習(xí)的意義，不是接收更多知識，而是塑造大腦，成長自我。 當(dāng)孩子們真正明白了學(xué)習(xí)的底層邏輯，改變，就已經(jīng)開始了。
