是不是大部分的人都覺得“情緒難以控制”呢？

的確如此，因為情緒如同有別于我們的另一種生物。你是否有過“本來我也不想生氣，結(jié)果還是生氣了”的時候呢？我認為這是因為理性“不愿生氣”，但是情緒卻“很想生氣”，這說明腦中想的和心里感受到的是兩回事。

我們可以把情緒比喻為馬車，把理性比喻為手握韁繩的人。假設(shè)馬受到情緒的支配奔跑著，它心情愉快、狀態(tài)良好便罷，如果遇到可怕的事，可能就會立即停下來，憤怒地往別的方向跑去。

如果天氣狀況或者馬的身體狀態(tài)不好，或是馬處于不滿足的狀態(tài)下，它就會焦躁不安、毫無精神，連動都不想動。即便強迫馬奔跑，它也會反抗、嘶叫。

但是也不能因此就徹底放棄韁繩，聽任“情緒”這輛馬車的安排，這樣就無法到達自己要去的地方。這時，“理性”這個馬車駕馭者的拿手好戲就該上演了。

情緒是我們親密無間的拍檔。它既可以成為我們的加速器，也可以成為剎車踏板。我們飽含愛意，就能和它順利地相處下去。

手腕高明的駕馭者懂得平復(fù)自己的情緒，安撫它、取悅它，在帶給它勇氣的同時，心情愉悅地享受自己的人生之旅。