閱讀這本《跟巴黎名媛學(xué)到的事》，全是與這本書(shū)有緣，只是我嫌這份緣份來(lái)得太慢。
我喜歡在微信公眾號(hào)閱讀一些文章，比如訂閱“十點(diǎn)讀書(shū)”、“書(shū)單”之類的公眾號(hào)……
無(wú)意中看到一篇文章，文章末尾作者推送的幾本書(shū)，想成為優(yōu)雅女人必讀的幾本書(shū)，我很興奮地在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上購(gòu)買，便有了這篇文章。
以下是我閱讀《跟巴黎名媛學(xué)到的事》所學(xué)到認(rèn)為比較有價(jià)值的東西。
1、一日三餐，搭配營(yíng)養(yǎng)，飯后來(lái)點(diǎn)水果或者糕點(diǎn)。拒絕吃零食（垃圾食品），當(dāng)你實(shí)在忍不住想吃零食時(shí)，適當(dāng)吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)零食（酸奶、堅(jiān)果、谷物）。絕不匆忙進(jìn)食（不要在走路、開(kāi)車或者站著的時(shí)候進(jìn)食）。白天多飲水（一天保持兩千毫升）。
2、養(yǎng)成對(duì)食物和用餐的正面態(tài)度。吃飯的時(shí)候不要做與吃飯無(wú)關(guān)的事。好好享受眼前的美食，讓味蕾細(xì)細(xì)品味。在自助餐上做到自我節(jié)制。食物擺放的樣式可以讓人盡情享受美食而又不過(guò)分沉溺其中的關(guān)鍵。早起用完早餐后出門工作，開(kāi)始新的一天。
3、讓運(yùn)動(dòng)融入日常生活與工作（比如去商店購(gòu)物或是干家務(wù)活）。培養(yǎng)對(duì)身體的正面看法--------聚焦在身體的優(yōu)點(diǎn)而非缺點(diǎn)上。每天都積極地挑戰(zhàn)自己。最重要的是，千萬(wàn)不要懶惰！懶惰一點(diǎn)也不優(yōu)雅時(shí)尚。
4、使用迷你衣櫥，下狠心把衣櫥里沒(méi)用的東西都扔出去。把和當(dāng)季無(wú)關(guān)的所有衣物都收起來(lái)。仔細(xì)挑選10件單品（請(qǐng)記住，這并不包括外套、日常裝、配飾、鞋以及打底衫）。迷你衣櫥試驗(yàn)的要義在于讓你喜歡上衣櫥里的每一件衣服，并且總有體面合適的衣服可穿。
5、只出于喜好穿衣，所穿的衣服必須展示真實(shí)的自我風(fēng)格。定義你的真實(shí)風(fēng)格，幫助指導(dǎo)你選購(gòu)衣服。穿衣的時(shí)候思考你想向世界展示怎樣的自我。聽(tīng)從你的時(shí)尚直覺(jué)，在內(nèi)心深處知道哪些合適，哪些不合適。
6、打造一種簡(jiǎn)單自然的日常自然妝容，展現(xiàn)你最好的一面。在某些文藝場(chǎng)合要強(qiáng)化眼妝。想要新奇或浪漫效果時(shí)，強(qiáng)化唇妝。調(diào)整你的化妝時(shí)間，以適應(yīng)日程安排。在決定化哪種妝之前，先考慮你當(dāng)天的衣著和日?；顒?dòng)。使用定妝噴霧來(lái)保持妝容（在公共場(chǎng)合補(bǔ)妝一點(diǎn)兒也不優(yōu)雅）。補(bǔ)妝時(shí)擦干臉上的油再進(jìn)行，否則補(bǔ)上去會(huì)結(jié)塊。
7、事前做研究，購(gòu)買預(yù)算范圍內(nèi)的最好的護(hù)膚品。每日擦防曬霜保護(hù)皮膚。千萬(wàn)別忘了脖子、肩膀、手臂和雙手。最重要的是，不管你的皮膚目前處于什么樣的狀態(tài)，努力保持信心，這樣做會(huì)讓你有足夠的吸引力。
8、選擇一個(gè)容易形成風(fēng)格的發(fā)型，而且要適合你的生活。頭發(fā)一定要整潔。絕不把最好的衣服留到‘以后’穿。今天就穿，你在等什么呢？出門前從各個(gè)角度審視自己。記住，第一印象很重要。每天都穿著得體，既是尊重自己，也是尊重周圍的人。
9、探索香水世界，要么選擇一款你的標(biāo)志性香水，要么有一個(gè)迷你香水收藏館。享受這一過(guò)程，因?yàn)橄闼巧钪械拇髽?lè)趣。培養(yǎng)美好的儀態(tài)，時(shí)常提醒自己，最終讓它成為你的一部分。請(qǐng)讓你的指甲保持整潔，不管是通過(guò)打磨休整還是精心修飾。一頭健康的秀發(fā)再加上一款有魅力的發(fā)型，是增添女性魅力的法寶。永遠(yuǎn)不要忽視自我意識(shí)、幽默感、冒險(xiǎn)精神等無(wú)形的女性特質(zhì)，它們是最重要的魅力之源。
10、切勿把最好的東西留到以后。日常都要用最好的。用最好的餐具、杯子、餐巾和桌布來(lái)提高就餐的檔次。在特別的場(chǎng)合里，放一些特別的花束或者做一道花式菜。清掃整理房間，只留下最好的東西。購(gòu)買東西時(shí)只買你付得起的最好的東西--------考慮你的預(yù)算，避免超出你的經(jīng)濟(jì)能力。在日常生活中，保持最好的禮儀，尤其是對(duì)那些你最親近的人。練習(xí)每天生活得很好的藝術(shù)--------就算你是一個(gè)人，如此做，會(huì)讓你形成好品味。
11、日?；顒?dòng)時(shí)穿著得體。細(xì)細(xì)檢查家里還有什么地方需要收拾整理。整理工作有時(shí)較繁雜，應(yīng)循序漸進(jìn)，日積月累，終見(jiàn)成效。保持衣櫥、柜子、碗柜整潔有序。削減不必要的購(gòu)物開(kāi)支。只買真正需要之物。
12、讓音樂(lè)伴隨你的日常生活。將藝術(shù)氛圍引入家庭，并且感染你周邊的朋友。完全沉浸在藝術(shù)當(dāng)中，過(guò)精神充實(shí)的人生。
13、謹(jǐn)言慎行，不要說(shuō)得太多。只說(shuō)該說(shuō)的話。在沉默中依然能愜意舒適。不要初次見(jiàn)面就向人傾訴自己的私事?？梢哉?wù)勊囆g(shù)、哲學(xué)或熱點(diǎn)新聞，興致然，他們會(huì)對(duì)你充滿好奇。學(xué)會(huì)優(yōu)雅地接受贊美。和愛(ài)人相處時(shí)，浪漫一點(diǎn)兒，不要談?wù)撁刻斓募议L(zhǎng)里短，不要在他面前化妝打扮。你的愛(ài)人不需要知道你是如何容光煥發(fā)的，他只需要看到你是如此美麗動(dòng)人。
14、列出購(gòu)物清單，日常采購(gòu)時(shí)用現(xiàn)金支付，避免購(gòu)物沖動(dòng)。使用迷你衣櫥，不要買太多衣服。不要讓銷售員左右你購(gòu)物的決定。立場(chǎng)堅(jiān)定，別受虛榮心的誘惑。學(xué)會(huì)欣賞已經(jīng)擁有的東西。在面臨大筆支出前，先冷靜一下。冷靜幾天之后，看看自己是否還想要這件東西。有足夠經(jīng)濟(jì)承受力之后，再去考慮裝修房子。分析你的購(gòu)物習(xí)慣，珍惜當(dāng)下?lián)碛小?/p>
15、永遠(yuǎn)愛(ài)智慧。每天都做智慧方面的練習(xí)。盡可能多讀書(shū)，或聽(tīng)有聲書(shū)。少看電視。你看得越少，收獲越多。無(wú)論你喜歡哪種藝術(shù)，盡情熱愛(ài)吧。常去旅行。去那些你不了解的地方（但也不要一無(wú)所知，要注意安全）學(xué)習(xí)新的文化。無(wú)論你年紀(jì)多大，選擇一門感興趣的課程。時(shí)刻督促自己，這終會(huì)改變你的人生。
16、養(yǎng)成積極的生活態(tài)度是關(guān)鍵所在，要有一點(diǎn)兒幽默感。激活你的感官，從生活中獲取最大的快樂(lè)。放慢速度，不要匆匆忙忙地過(guò)日子。協(xié)調(diào)一致，活在當(dāng)下，順其自然。有良好的生活態(tài)度，富有幽默感，讓你的每一天都享受高品質(zhì)的生活。常和家人朋友一起，共享美好時(shí)光。成為明智的消費(fèi)者，在購(gòu)物之前閱讀相關(guān)評(píng)論，了解商品及廠家。謹(jǐn)慎地選擇食物、衣服和支配時(shí)間的方式。
