每天早起的鬧鐘5.50醒后，做冥想，聽仙子老師早課，堅持的路上越來越好，美中不足的就是做冥想心很難靜下來。慢慢來，成長就是一步一步的慢慢來！

周末早上很想多睡一會，但是孩子今天要上培訓(xùn)班，不得不早起，父母榜樣的力量來引導(dǎo)，做好早餐，由于昨天晚上和孩子先生溝通好早餐吃什么，孩子今天穿衣吃飯挺順利，但是先生顯的有點急躁，擔心送孩子會遲到，利，先生操心著上學(xué)的事情，弊，允許先生抱怨指責，先生從原來不愿意接送孩子到現(xiàn)在愿意，從原來叫不動做任何事到現(xiàn)在接納，這就是成長，進步，看到點滴的進步，切勿操之過急，適得其反。

先生送孩子出去上課，我在家里把被子曬曬洗洗，讀書，寫日記，舞動，樂哉樂哉。

昨天想到每天自己忙的像個陀螺，但是成長，生活，學(xué)習(xí)等方面沒有明星的靜步，于是和先生溝通

xx同志，剛和鄰居閑聊結(jié)束后，心情還不錯，你看看我說的對不對，我早上出門送孩子，你在床上葛優(yōu)躺的看手機，我回來了，馬上做飯洗衣等，你在沙發(fā)上看手機，我在家里，你不管孩子作業(yè)，我在管，是這樣的嗎？

我希望我們彼此多一點分擔和看見可以嗎？

順利的溝通三部曲，

愉悅的心情，

說出事實，

希望和期待

早上先生和孩子美美的吃好早餐一起出門。

今天清明，話說前幾天看天氣晴朗，已經(jīng)去給爺爺奶奶媽媽掃墓了，昨天我電話給爸爸說，我前幾天已經(jīng)去過掃墓了，意思就是清明不在回去了，爸爸說讓我老公回家吃飯，我們一起回去，那個家我怎么怎么抗拒的，感覺不到溫暖溫度，是我的問題還是小媽的問題，我花錢買東西回去小媽不待見我，來去如同空氣，婆婆什么東西往我這邊送，我也沒有接納婆婆，我的問題在哪里呢，如何孝順，后知后覺，有知有覺，行動是關(guān)鍵

吃完午飯回來的路上，老公問孩子打籃球的東西都在車上嗎？我說在，老公讓我下車回家休息會，雖然說話語氣有點直，但是是他的一片好心。如何好好說話，慢下來，想好多提問，而不是多指導(dǎo)！

午休后做了20分鐘的冥想，打哈欠，流眼淚，心很靜，進入專注的狀態(tài)了，原來早晚做10分鐘的冥想，思緒萬千，應(yīng)付打卡，沒有效果，今天意外收獲，生活有時千變?nèi)f化結(jié)果非同凡響