補(bǔ)本上周（20181112-1118）是易效能時(shí)間管理192期90天踐行3.0第10周。本周記錄有疏漏，有幾天完全不記得記錄這件事了。
本周金句：人生的意義就是尋找自己?。?！
本周總評(píng)：8.25分
本周1%小進(jìn)步:思考人生的意義，思考自己真正想要的是什么。
檢視：
1.健康（7分）：朝六晚十（7/7）
堅(jiān)持萬步，日均14314（7/7），比上周下降。本周艾灸2次，泡腳2次，散步4天。本周天氣以陰雨為主，活動(dòng)較少，但這不應(yīng)該是懈怠的理由。
冥想5天,感謝朋友分享的正念冥想音頻。
睡眠質(zhì)量與上周持平，有待改善！
2.家庭（8分）：看望3 次，因車輛維修，未回家看望。
3.工作（8）:本周工作有拖延，下周調(diào)整！
4.人際（10）:與老同事相聚，聽她聊聊創(chuàng)業(yè)的苦惱，共情加建議，我們都感慨打工和創(chuàng)業(yè)完全不同。
5.學(xué)習(xí)（9分）：讀《論語》，聽黃明哲正解《道德經(jīng)》。
讀書會(huì)打卡（7/7），已堅(jiān)持245天。感恩讀書會(huì)后加入的伙伴，感恩她們的堅(jiān)持，感恩她們的成長(zhǎng)，感恩她們?cè)絹碓蕉嗟恼芰俊?/p>
攝影繼續(xù)。每周給自己一段獨(dú)處的時(shí)光。
6.休閑（8）:追劇《傾城時(shí)光》，愿自己不論年齡多大，永遠(yuǎn)保持著一顆年青的心。與家人一起享受美食，尋覓、品嘗、記錄、回味……孩子說無須拍照，心記得就好。
7.效能（8）：蕃茄鐘34個(gè)，工作26個(gè)，閱讀8個(gè)！
8.財(cái)富（8分）:收支平衡。
本周突發(fā)交通事故，雖然是對(duì)方全責(zé)，但自己確實(shí)需要好好反思，安全不可忽視，警鐘須長(zhǎng)鳴！
下周調(diào)整：重視閱讀。
