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入選時間：2016年4月12日

入選級別：季級

入選理由：速度，男，80后，200位超級記憶名人堂第成員，第80位超級速算名人堂成員，大腦架構(gòu)教育團(tuán)隊(duì)成員，記憶事業(yè)部成員，邏輯思維部負(fù)責(zé)人。經(jīng)導(dǎo)師引導(dǎo)下開始學(xué)習(xí)時間管理，2015年12月他開始加入時間管理特訓(xùn)班，在老師的指導(dǎo)和幫助下，通過一步步實(shí)踐時間管理體系，學(xué)會了四象限、番茄、GTD等重要方法，并運(yùn)用時間管理法從容地管理和安排實(shí)際生活和工作的各種事務(wù)，是一位勤奮努力，勇于實(shí)踐的學(xué)習(xí)者。他說，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)時間管理，不斷嘗試把時間管理法實(shí)際運(yùn)用到生活和工作中，進(jìn)而創(chuàng)建自己獨(dú)具特色的時間管理體系。同時秉承“贈人玫瑰，手有余香”的理念，幫助更多的人學(xué)習(xí)和實(shí)踐時間管理理念！我愿意為成為時間管理導(dǎo)師而努力！為感謝他對記憶吧時間管理體系的實(shí)踐及對廣大群友的幫助，特入選成為時間管理名人堂第34位成員。

速度的時間管理學(xué)習(xí)之路

一、自我介紹

本人速度，80后，鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作人員。目前擁有三個本科學(xué)歷及學(xué)士學(xué)位。2014年12月成為記憶吧特級會員。我有強(qiáng)烈的好奇心，遇到什么都喜歡嘗試，平時喜歡玩一些益智類游戲，比如掃雷、俄羅斯方塊、魔方、開心消消樂等。在記憶吧學(xué)習(xí)時間管理始于2015年12月。參加時間管理的目的就是為了增強(qiáng)時間管理觀念，更好地工作和學(xué)習(xí)。本人現(xiàn)在是記憶吧記憶名人堂第200位成員，記憶吧速算名人堂第80位成員，團(tuán)隊(duì)成員，記憶事業(yè)部成員，邏輯思維部負(fù)責(zé)人等。

二、過關(guān)心得要點(diǎn)

（一）時間管理檔案帖

我是在成為記憶吧特級會員后，經(jīng)導(dǎo)師介紹學(xué)習(xí)時間管理的。我覺得，學(xué)習(xí)時間管理可以讓我更好地規(guī)劃時間、管理時間。我希望成為時間管理名人堂成員，并幫助更多地人規(guī)劃時間。

（二）黃金30分-我的日出秀

因?yàn)閰⒓恿藭r間管理升級活動，所以我計劃早點(diǎn)起來，將手機(jī)鬧鈴設(shè)置成5時50分。因?yàn)槭嵌荆?dāng)時天色還很暗，看不清楚。但是，我的內(nèi)心卻是激動的。好長時間以來我都是喜歡睡懶覺的人，尤其是在寒冷的冬季。

我知道，一年之季在于春，一日之計在于晨。所以我必須嚴(yán)格執(zhí)行我的早起計劃。6點(diǎn)半的時候，外面亮堂了很多，太陽也開始升起。在看到太陽慢慢升起，我感受到了奮發(fā)向上的力量！瞬間感慨，早起真好！我相信，我必將收獲滿滿的希望！

（三）環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得體會

打造高效辦公區(qū)是環(huán)境準(zhǔn)備的核心，是非常重要的一個環(huán)節(jié)，不容忽視。我整理的方式是，將辦公用品放回原處，并將資料分類整理。經(jīng)過整理，我的辦公桌更加整潔、干凈了。找東西方便多了，節(jié)省時間，整體效率明顯提高。通過高效辦公區(qū)域的打造，感覺更加喜歡工作與學(xué)習(xí)了，坐在桌前也更開心了，希望繼續(xù)保持良好的桌面?？傊?，我認(rèn)識到時間管理是一種好習(xí)慣，讓人心情愉快，更重要的是提高了學(xué)習(xí)工作效率。

（四）時間管理日志

記時間管理日志，讓我明白了自己在一段時間內(nèi)都忙了些什么，哪些是計劃內(nèi)的事，哪些是計劃外的事，并最終樹立了要把關(guān)注點(diǎn)放在計劃內(nèi)事情上的觀念。在時間日志的約束與激勵下，我最高效的時段是8：30-11：00，以及20：00—21：30。

有些事是可以授權(quán)給別人做的，比如送材料。單位領(lǐng)導(dǎo)，同事，以及群眾都會在你不經(jīng)意間打斷你的工作，比如領(lǐng)導(dǎo)會臨時布置工作，同事有時候需要我提供幫助，甚至，有些群眾并不是來咨詢問題的，就是來聊天的。這個時候，我需要分清事情的輕重緩急，合理安排時間。那么應(yīng)該如何改進(jìn)？通過學(xué)習(xí)，我明白，需要嚴(yán)格按照時間計劃安排自己的工作，避免在工作時間段被無關(guān)人員打擾。同時配合使用四象限、番茄工作等方法使工作更加高效。今后，我會更加集中于工作，學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)格按計劃行事，讓時間管理更加有效率。

（五）四象限法—自我分析

通過核心價值觀，我制定了自己的目標(biāo)：1.與領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友保持良性溝通，在交流中獲得經(jīng)驗(yàn)，積累人脈。2.培養(yǎng)與增強(qiáng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。3.工作中獨(dú)立思考，不受干擾。4. 2016年4月實(shí)現(xiàn)速算、導(dǎo)圖、時間名人堂，成為高級大腦架構(gòu)師。同時更廣范圍地幫助學(xué)員增強(qiáng)記憶能力。

通過價值觀，我學(xué)會了分析事情的輕重緩急，了解了事情可以大致分成4類：重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急。也就是四象限法則。重要緊急的事情，立即去做；重要不緊急的事情，有計劃的做；不重要緊急的事情，授權(quán)別人做；不重要不緊急的事情，盡量不做。通過分析，我們需要立足于第二象限的重要不緊急的事情，避免第二象限的工作進(jìn)入第一象限。

四象限法則的作用的巨大的，它教會我一定要明確自己的價值目標(biāo)，不能一味的接受不合理的工作，不能總想著做老好人。什么都做會導(dǎo)致自己的主要工作拖延完成，甚至完成不了。通過四象限法的實(shí)踐，我學(xué)會了把握任務(wù)的輕重緩急，哪些先執(zhí)行、哪些項(xiàng)委派出去，哪些需要拒絕?，F(xiàn)在做計劃時會在第二象限的清單里給自己定時間定任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了工作、學(xué)習(xí)、生活的自由掌控。

（六）時間管理方法—番茄工作法

番茄法主要是通過收集番茄、挑選番茄、吃掉番茄等過程完成工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)。我的心得分兩部分，一是閱讀，二是實(shí)踐。

在讀書閱讀方面：番茄工作法有利于掌控時間，大大提高了我的工作效率。給我的感悟是：一是將事情按照四象限原則進(jìn)行分類，分清輕重緩急，把主要時間和精力放在最重要的事情上。二是一次專心完成一件事，防止了注意力分散。三是對未來可能干擾的事情進(jìn)行預(yù)估，及早規(guī)避。

在實(shí)踐體會方面：1.盡量避免干擾。營造學(xué)習(xí)、工作的良好氛圍。2.合理設(shè)置番茄時間。對我而言，設(shè)置的是30分鐘，25分鐘工作學(xué)習(xí)時間+5分鐘休息時間。3.番茄疊加。任務(wù)量大的學(xué)習(xí)內(nèi)容，或者工作任務(wù)，可以分成多個番茄去完成。4.注重吃番茄的時間。我一般早上和晚上效率高一些。5.注重番茄質(zhì)量。分清楚哪些是值得吃的番茄，哪些沒必要去吃。吃番茄的過程中，要講究效率。一個任務(wù)2個番茄時間可以完成，絕對不要變成3個番茄。

（七）GTD無壓工作法心得

GTD無壓工作法是非常重要的時間管理方法，我的心得主要有兩個方面：一是讀書；二是實(shí)踐。具體如下：

在讀書方面:我主要讀了是電子版本的《搞定III》，我對這本書的閱讀目標(biāo)很明確，把握核心思想內(nèi)容就行，不去深究。對于《搞定III》，我個人覺得只要明白2個就行了。一是GTD的五流程：捕捉—明確意義—組織整理—深思—參與行動。二是GTD的六視角：下一步行動—項(xiàng)目—關(guān)注層面—目標(biāo)—愿景—宗旨/原則。其實(shí)，《搞定III》側(cè)重GTD的六視角。而GTD的五流程在《搞定I》中已經(jīng)講得非常清楚了，《搞定III》算是對五流程的總結(jié)回顧。

在實(shí)踐方面:1.明確一個概念。我不是學(xué)者，我只想把GTD看作是使用操作說明。在實(shí)踐中，我堅持“去掉高深理論，只管實(shí)際操作”。2.體悟一個過程。不論之前是否接觸過GTD，都要堅持去體驗(yàn)它的精妙個過程。最深的體會是，現(xiàn)在我分清楚了事情的性質(zhì)，能夠?qū)⒉粚儆谧约旱氖虑?，或者不重要的事情委托給他人去做，甚至摒棄不需要做的事情。而對自己重要的事情，按照每日行動清單、項(xiàng)目清單、將來清單等進(jìn)行分配，合理安排，真正做到運(yùn)籌帷幄，決勝千里。3.形成一個體系。GTD體系確實(shí)不錯，但拿到我身上，我可以進(jìn)行創(chuàng)新，使它更加符合我的發(fā)展需要。我想GTD體系可以有所創(chuàng)新，比如，各個環(huán)節(jié)的優(yōu)化整合。將明確意義和組織整理進(jìn)合并，因?yàn)槲矣X得這2個可以同時完成，而且合并起來可以提高做事的效率。比如，每個環(huán)節(jié)的具體細(xì)節(jié)優(yōu)化，清單表格的設(shè)計優(yōu)化等等。

總之，分享5句話，雖然這5句話不是我說的，但是確實(shí)很有實(shí)用性：一是不要想把所有事情都做完。二是手邊的事情并不一定是最重要的事情。三是每天晚上寫出你明天必須做的事情，按照事情的重要性排列。四是第二天先做最重要的事情，不必去顧及其他事情。第一件事做完后，再做第二件，依此類推。五是到了晚上，如果你列出的事情沒有做完也沒關(guān)系，因?yàn)槟阋呀?jīng)把最重要的事情都做完了，剩下的事情明天再做。

三、通關(guān)后，對時間管理的新認(rèn)識

我學(xué)會時間管理，整個人都發(fā)生了積極的變化。沒有學(xué)習(xí)之前，不論是工作還是學(xué)習(xí)，總會出現(xiàn)各種各樣的問題，自己還不知道怎么解決。

舉例來說，工作上，事情比較多的情況下，一忙起來，我會忘記了一些最重要的事情?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)了時間管理，懂得了利用清單進(jìn)行捕捉，懂得了捕捉的重要性。

再舉例來說，學(xué)習(xí)前，我在抓重點(diǎn)方面總把握不準(zhǔn)，有時候會把不重要但是緊急的事情當(dāng)作重要的事情來抓，一天下來很累，還自以為很有成就，往往抓了芝麻丟了西瓜，學(xué)習(xí)后，我明白了自己在組織整理方面出現(xiàn)了問題。

在學(xué)習(xí)方面最鮮明的例子就是，我選擇了“四月份考試”作為GTD項(xiàng)目的實(shí)踐，每天都可以很好的安排自己的學(xué)習(xí)，并及時進(jìn)行反思，反思一天學(xué)習(xí)下來的滿意之處和不足之處，并提出了相應(yīng)的改進(jìn)措施。

四、未來之路與感謝

（一）未來之路

我將繼續(xù)學(xué)習(xí)時間管理，運(yùn)用時間管理法從容地管理和安排實(shí)際生活和工作的各種事務(wù)，進(jìn)而創(chuàng)建自己獨(dú)具特色的時間管理體系。同時秉承“贈人玫瑰，手有余香”的理念，幫助更多的人學(xué)習(xí)實(shí)踐時間管理理念！我愿意為成為時間管理導(dǎo)師而努力！

（二）感謝

感謝李博士、記憶吧團(tuán)隊(duì)，建設(shè)了這么好的平臺！感謝光北老師的指導(dǎo)！特別感我的時間管理全程導(dǎo)師——森林的全程細(xì)心的指導(dǎo)。感謝記憶吧里面幫助過我的每一個人，謝謝你們讓我有機(jī)會學(xué)習(xí)和成長，未來我一定會做的更好！

五、學(xué)員與導(dǎo)師互評

（一）學(xué)員評導(dǎo)師

森林導(dǎo)師是一位負(fù)責(zé)任、有耐心的導(dǎo)師，在我的時間管理學(xué)習(xí)道路上，為我提供了各種各樣的幫助，不僅為我提供PDF電子書、學(xué)習(xí)視頻資料，同時不斷指導(dǎo)我、督促我、鼓勵我，使我獲得了很大的收獲！再次對森林導(dǎo)師表示感謝！

（二）導(dǎo)師評學(xué)員

速度，特訓(xùn)期間積極主動的學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，對自己要求嚴(yán)格，不管是作業(yè)還是實(shí)踐都非常的認(rèn)真，通過的自己的學(xué)習(xí)和努力晉級時間管理名人堂，希望你繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，將所學(xué)應(yīng)用在生活中，時間管理是伴隨一生的，加油。

附件：所有通關(guān)心得網(wǎng)址

1、時間管理檔案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17404-1-1.html

2、黃金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-17581-1-1.html

自我承諾總貼：http://www.jiyi8.cn/thread-17571-1-1.html

3、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)：http://www.jiyi8.cn/thread-17802-1-1.html

自我承諾“時”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17577-1-1.html

4、時間管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-18032-1-1.html

自我承諾“日”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17576-1-1.html

5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-19199-1-1.html

自我承諾“周”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17574-1-1.html

6、時間管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-21532-1-1.html

自我承諾“月”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17573-1-1.html