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時(shí)間管理名人堂 — 5 藍(lán)天

入選時(shí)間：2015年10月1日

入選級(jí)別：季級(jí)

入選理由：藍(lán)天, 一個(gè)10歲孩子的母親。2014年5月底，在時(shí)間管理群重新組建時(shí)，主動(dòng)承擔(dān)起為群友簽到記錄工作，連續(xù)長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月，在光北老師的鼓勵(lì)下，組織了三字經(jīng)承諾活動(dòng)，很多人用7天將三字經(jīng)通關(guān)，并接連組織早睡活動(dòng)、電話號(hào)碼月級(jí)承諾活動(dòng)，告別拖延，勤奮練習(xí)，終于達(dá)到記憶力77級(jí)，成為超級(jí)記憶名人堂第69位名人堂成員。由于她的優(yōu)秀表現(xiàn)，被大腦架構(gòu)教育團(tuán)隊(duì)選拔為團(tuán)隊(duì)成員。之后她繼續(xù)發(fā)揚(yáng)記憶吧“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”的精神，在李博士指導(dǎo)下，組建了“時(shí)間管理幫扶小組“，運(yùn)用自我承諾等時(shí)間管理方法，嘗試幫助更多的憶友同時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間管理。為感謝她對(duì)記憶吧時(shí)間管理體系的實(shí)踐及對(duì)廣大群友的幫助，特入選成為時(shí)間管理名人堂第5位成員。

藍(lán)天的時(shí)間管理歷程

一、自我介紹

藍(lán)天，一個(gè)十歲孩子的母親。2014年5月底，在時(shí)間管理群重新組建時(shí)，主動(dòng)承擔(dān)起為群友簽到記錄工作（連續(xù)三個(gè)月）。在2014年9月２０日，時(shí)間管理升級(jí)體系發(fā)布伊始，我第一個(gè)發(fā)布了自我承諾總帖。由于自己很熟悉發(fā)帖細(xì)則以及內(nèi)容制定，總帖被定為優(yōu)秀帖。在時(shí)間管理的升級(jí)中，我也嘗試著用時(shí)間管理的方法來(lái)訓(xùn)練記憶、速算、學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖、每天忙得不亦樂(lè)乎。

而時(shí)間管理群從一開(kāi)始的二百多人，到現(xiàn)在的二多千人，僅一年多的時(shí)間，就有如此大的變化，足以證明時(shí)間管理群的正能量非常強(qiáng)大，里面的學(xué)員也非常勤奮。他們中大多是九零后，也有七零后、八零后，甚至零零后的學(xué)員。目前在光北、晴泉、安娜等老師的帶領(lǐng)下，經(jīng)常會(huì)在群里交流一些健康、學(xué)習(xí)、習(xí)慣培養(yǎng)方面的內(nèi)容，很是讓人受益。

加入記憶吧團(tuán)隊(duì)后，我的任務(wù)更多了也更繁雜，通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理，讓我學(xué)會(huì)了記晨間日記、學(xué)會(huì)將事情用四象限法則表達(dá)出來(lái)、學(xué)會(huì)分析時(shí)間日志、實(shí)踐GTD管理法，還學(xué)會(huì)用九宮格記錄自己的生活、平衡自己的生活等等，以前看似繁雜的工作，也能用2分鐘原則、甩猴子法、要事第一等方法一一搞定，提高工作效率，節(jié)省寶貴時(shí)間。

二、過(guò)關(guān)心得要點(diǎn)

1、時(shí)間管理檔案帖：

寫(xiě)時(shí)間管理檔案貼我只用了10分鐘時(shí)間，在單位的電腦房完成的?！把员匦牛斜毓敝挥挟?dāng)自己的內(nèi)心真正想改變的時(shí)候，一切就顯得那么輕松和自在了。

1.1自我承諾總貼：

自我承諾總貼的制定，因?yàn)楹芏嗳瞬恢雷约旱娜松撛趺炊ā⒛暧?jì)劃怎么定，因此他們有的人會(huì)望而生畏，不去寫(xiě)，也不去改變和實(shí)現(xiàn)，這樣一來(lái)，就與學(xué)習(xí)時(shí)間管理的初衷背道而馳。時(shí)間管理說(shuō)到底是一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，每個(gè)人只要有目標(biāo)、有想改變自己的意愿，那么，從自我承諾總帖開(kāi)始，一定錯(cuò)不了！另外，這個(gè)承諾的對(duì)象是自己，不要在乎別人的眼光，只要自己實(shí)現(xiàn)了對(duì)自己的承諾，就是最棒的。

2、黃金30分-我的日出秀心得：

日出秀這一關(guān)，是鼓勵(lì)大家能夠早起，去大自然里擁抱晨曦，擁抱陽(yáng)光。我相信，每個(gè)拍日出照的朋友和我一樣，在太陽(yáng)出來(lái)的那一瞬間，會(huì)很開(kāi)心，很震撼。

3、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得：

通過(guò)高效辦公桌的整理，讓我原本雜亂的書(shū)桌，變得整潔；物品合理的擺放，讓我的學(xué)習(xí)更高效。女兒受我的影響，也經(jīng)常會(huì)主動(dòng)整理書(shū)桌、房間。

4、時(shí)間管理日志心得：

時(shí)間管理日志記錄五天就可以，在記錄后分析出自己的時(shí)間黑洞與高效時(shí)間。我的時(shí)間日志分析如下：1、由于晚上陪孩子學(xué)習(xí)以及家中事務(wù)，導(dǎo)致晚上睡覺(jué)時(shí)間較晚，因而第二天起床時(shí)間也較晚，以后要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。2、上午有聊天看網(wǎng)頁(yè)的習(xí)慣，時(shí)間黑洞較多。3、下午3:00--5:00這段時(shí)間比較高效，基本上不會(huì)被別人叨擾，而在沒(méi)有工作的時(shí)候，就能做自己計(jì)劃中的事情。

5、四象限法—自我分析心得：

四象限法是提供給我們一項(xiàng)對(duì)待時(shí)間管理的工具和概念，讓我們?cè)谧鲇?jì)劃和面對(duì)各項(xiàng)事務(wù)的時(shí)候要有一種良好的態(tài)度習(xí)慣，不但要有主動(dòng)積極的態(tài)度還要有科學(xué)合理的思維習(xí)慣。第一象限的事情要馬上去做，第二象限的事要安排好計(jì)劃去做，第三象限的事是授權(quán)別人去做，第四象限的事是盡量不要做。在面對(duì)緊急重要的事務(wù)的時(shí)候首先思考能否轉(zhuǎn)移，詢問(wèn)事務(wù)的發(fā)起者發(fā)表自己的意見(jiàn)爭(zhēng)取將事務(wù)的性質(zhì)進(jìn)行轉(zhuǎn)變，另外還有就是提前準(zhǔn)備。四個(gè)象限的事務(wù)因應(yīng)其重要性和緊急性，在我們的時(shí)間安排中占據(jù)比例各不相同，這里給出一個(gè)參考比例大家可以對(duì)照自己的實(shí)際情況進(jìn)比對(duì)分析，第一象限占20%，第二象限占65%，第三象限站10%，第四象限占5%。

6、時(shí)間管理方法—番茄工作法:

在使用計(jì)時(shí)器開(kāi)始番茄鐘計(jì)時(shí)，我就專心的在這個(gè)25分鐘里，不用管時(shí)間的流逝，寫(xiě)字或者看書(shū)或者工作，效率果真的很明顯！每次掉一個(gè)25分鐘的小番茄，我就會(huì)放松一下自己，遠(yuǎn)眺或者做點(diǎn)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。開(kāi)啟番茄鐘時(shí)，我是斷網(wǎng)的，但是還是有各種打擾，所以我選擇盡量是自己一個(gè)人的時(shí)候吃番茄。

根據(jù)每日清單任務(wù)的大小不同，來(lái)確定番茄數(shù)的多少，比如：看書(shū)，一般我采用2-3個(gè)番茄時(shí)間完成，寫(xiě)字1-2個(gè)，工作任務(wù)相對(duì)多一點(diǎn)，我會(huì)設(shè)置4-5個(gè)。但是面對(duì)突發(fā)事情的時(shí)候，不得不終止任務(wù)，先去完成之后，再重新設(shè)置新的番茄鐘，使自己專注的完成一件事，提高了不少效率。當(dāng)然預(yù)設(shè)的時(shí)間總不會(huì)很精確，還應(yīng)該根據(jù)任務(wù)的輕重緩急來(lái)設(shè)置番茄個(gè)數(shù)。

番茄工作法確實(shí)一個(gè)通俗易懂，簡(jiǎn)單可行的方法，我會(huì)繼續(xù)對(duì)這個(gè)方法進(jìn)行實(shí)踐，應(yīng)用于生活、工作中！

7、GTD無(wú)壓工作法心得：

GTD方法的五個(gè)步驟

本帖隱藏的內(nèi)容

（1）收集，顧名思義，就是要把你要做的工作全放到一起，或者是全部都列出來(lái)，不需要經(jīng)過(guò)任何處理，只需要將他們都從大腦里請(qǐng)出來(lái)。（2）組織，對(duì)于上面收集到的工作，一件一件的進(jìn)行判斷、整理、計(jì)部劃、安排，并制作任務(wù)清單和日歷。這個(gè)過(guò)程之后我們會(huì)介紹處理的詳細(xì)過(guò)程。（3）執(zhí)行，就是按照上一步做的任務(wù)清單和日歷按部就班的做事。（4）檢視，就是每隔一段時(shí)間就做個(gè)回顧，自我總結(jié)。（5）更新，不斷添加要做的工作、計(jì)劃等，更新GTD系統(tǒng)，讓能夠跟你的生活一致。

GTD的理念在于只有將心中所想的所有的事情都寫(xiě)下來(lái)，并且安排好下一步的計(jì)劃，我們才能夠心無(wú)掛念，全力以赴地做好目前的工作，提高效率。在今后的工作與生活中，我將繼續(xù)踐行GTD無(wú)壓工作法，盡力做好每一件事！

三、通關(guān)后，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)

時(shí)間是不被任何人管理的，我們能管理的只是自己的習(xí)慣，時(shí)間對(duì)每個(gè)人而言都是公平的，要學(xué)會(huì)優(yōu)先完成每天習(xí)慣列表中的事項(xiàng)，建立多個(gè)流程化的處理流程來(lái)處理問(wèn)題；向目標(biāo)努力，積累1萬(wàn)小時(shí)，減少上網(wǎng)時(shí)間。

四、未來(lái)之路的設(shè)想與感謝

（一）未來(lái)之路的設(shè)想

1. 每日進(jìn)行GTD實(shí)踐，做好無(wú)壓工作。

２.每年定目標(biāo)，新增幾個(gè)習(xí)慣。

３.堅(jiān)持每天閱讀，閱讀完一本書(shū)時(shí)盡量做筆記。

４. 將所學(xué)知識(shí)教會(huì)孩子，教會(huì)更多的人。

５. 通過(guò)自我實(shí)踐，幫助更多人學(xué)習(xí)時(shí)間管理。

（二）特別感謝

感謝大腦架構(gòu)教育的創(chuàng)始人李博士，感謝我的時(shí)間管理伙伴光北，還有曾一同成長(zhǎng)的戰(zhàn)友：木棉花、kosmo、UFO、晴泉、終結(jié)、咸老師，夜楓，感謝一直以來(lái)有你們真誠(chéng)的陪伴。

感謝更多的時(shí)間管理群的新管理員們，對(duì)時(shí)間管理事業(yè)群的熱心付出，期待和你們一起，幫助更多的人學(xué)習(xí)時(shí)間管理。

附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址

1、時(shí)間管理檔案帖：