先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，大家想不想要美好的人生，比方說(shuō)男生想迎取白富美，走上人生巔峰。女生想下嫁高富帥，過(guò)神仙生活。類(lèi)似的還有擁有超棒的演講能力，高效的工作能力，流利標(biāo)準(zhǔn)的英語(yǔ)等等。那么如何讓自己保持不斷成長(zhǎng)，才能獲得這些能力？
成長(zhǎng)是多維度的，可能每個(gè)人的定義都不一樣。這個(gè)問(wèn)題很難回答，有些人認(rèn)為活著也算成長(zhǎng)，因?yàn)榭倳?huì)接觸新東西，有些人認(rèn)為學(xué)習(xí)了新的知識(shí)或者能力就算成長(zhǎng)，還有些人認(rèn)為只有達(dá)成目標(biāo)叫做成長(zhǎng)，有些人認(rèn)為今天比昨天強(qiáng)就叫做成長(zhǎng)，有人只關(guān)注一段時(shí)間的成長(zhǎng)，有些人關(guān)注一生的成長(zhǎng)。
但是先不要著急想如何成長(zhǎng)，先想清楚為什么要成長(zhǎng)，這是比較重要的，不忘初心，才能方得始終。
那么為什么要成長(zhǎng)呢？答案似乎顯而易見(jiàn)，比方說(shuō)為了更好的生活，為了得到某件東西，為了受人尊重，為了突破自我等等。相信每個(gè)人的答案都可能各有不同。
那么你有認(rèn)真想過(guò)如何得到想要的嗎？比如說(shuō)要經(jīng)歷那些階段，遭遇什么樣的困難，使用什么方法才能達(dá)到目標(biāo)。假如你沒(méi)有想過(guò)，就只是說(shuō)，我想要！那么你應(yīng)該那涼快在哪待著。
假如你去登山，你可能體會(huì)深一點(diǎn)。特別是驢友們，你可以想象一下背著重達(dá)50公斤的背包，爬著幾乎90度的坡，一走就是十幾天。我想大部分人都不敢想象，那是一個(gè)什么滋味。實(shí)話說(shuō)我也不知道，我只體驗(yàn)過(guò)初級(jí)的。我只知道他們?cè)谔魬?zhàn)任何目標(biāo)前，都做了詳細(xì)行程規(guī)劃，研究了可行路線，計(jì)算了路程時(shí)間，購(gòu)買(mǎi)了合適的裝備和補(bǔ)給，還有突發(fā)情況的預(yù)案，因?yàn)槟鞘强赡茈S時(shí)遇到生命危險(xiǎn)的事情。
其實(shí)大家可以仔細(xì)想想，任何想完成的事情都和登山有相似度，目標(biāo)是山頂，過(guò)程是山路。都是需要想清楚很多事情，做很多功課的。不是一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅程。
想清楚為什么要成長(zhǎng)很重要 ，最重要的是如何成長(zhǎng)，那么可以參考驢友們的登山規(guī)劃，有很多相似的地方。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，目標(biāo)必須實(shí)在，可以達(dá)成。比方是單詞量有提升，寫(xiě)作能力有提升，知識(shí)儲(chǔ)備量高，專(zhuān)業(yè)能力提升。當(dāng)然這些都是大概的概念，就像我要登頂一樣。還需要制定具體的量，比方說(shuō)單詞每日要提升多少，寫(xiě)作每日寫(xiě)多少，知識(shí)儲(chǔ)備多少等等。
這就需要把你想要的目標(biāo)，分解成一個(gè)一個(gè)具體可以實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程是非常耗時(shí)的，要結(jié)合很多，比方說(shuō)你當(dāng)下的時(shí)間，工作情況，基礎(chǔ)能力，居住環(huán)境，相對(duì)于只寫(xiě)個(gè)目標(biāo)，那簡(jiǎn)直太復(fù)雜了，所以這是很多人都無(wú)法達(dá)成目標(biāo)的主要問(wèn)題，根本就沒(méi)有想過(guò)如何達(dá)成。就是在每年新年立個(gè)大旗而已。
假如你真的想達(dá)成某些目標(biāo)，我真心的勸你可以好好想一想，最好寫(xiě)下來(lái)，仔細(xì)分析過(guò)程中可能遇到的各種問(wèn)題，看看自己是否能受得了。如果大家想具體的分析表格，可以關(guān)注我的微信公眾號(hào)：成長(zhǎng)至上，回復(fù)“表格”獲取。
假如承受能力有限，建議你還是先放棄?；蛟S還不如先鍛煉自己的身體，培養(yǎng)一些好的習(xí)慣，讓自己身心強(qiáng)起來(lái)，后面再去迎接這個(gè)目標(biāo)。
假如說(shuō)你已經(jīng)準(zhǔn)備好了，那么可以設(shè)立目標(biāo)，確定成長(zhǎng)路線，劃分每天任務(wù)，分析問(wèn)題，找到解決方案等。
首先第一個(gè)問(wèn)題，不是要考慮怎么做任務(wù)，而是以一個(gè)什么形式，或者什么標(biāo)志開(kāi)始任務(wù)。什么情況下開(kāi)始，可能你說(shuō)，這還是個(gè)問(wèn)題？假如你仔細(xì)想想就知道，如何開(kāi)始，什么時(shí)候開(kāi)始，決定了你的任務(wù)是否能完成。
不拿別人舉例子，我自己就曾經(jīng)很亂，不知道如何開(kāi)始，什么形式開(kāi)始，我是每天定了30分鐘學(xué)英語(yǔ)的時(shí)間， 時(shí)間是每天下班后，但是由于下班回家各種事情，就無(wú)法確定具體的開(kāi)始時(shí)間，但是你又不得不學(xué)，所以經(jīng)常在心里糾結(jié)，什么時(shí)候開(kāi)始學(xué)。
你可能剛有學(xué)習(xí)這個(gè)念頭，可能接下來(lái)就是被誰(shuí)叫了一聲，讓你干某事，然后手機(jī)收到了某些消息，隨時(shí)會(huì)打斷你的想法，讓你先忙一會(huì)。
忙好了，你又正準(zhǔn)備學(xué)，又突然想到還有一件事沒(méi)做，需要馬上去做，結(jié)果在你做的過(guò)程中，又被告知另外一件事也需要你處理一下。等你忙好這件事，突然又接到好友的信息，告訴你有什么減免打折活動(dòng)，剛想回復(fù)，領(lǐng)導(dǎo)@你，要你通知一下明天的事情........
相信你看到這里，你就崩潰了，別說(shuō)學(xué)習(xí)了，能在這個(gè)世上活著，感覺(jué)都挺幸運(yùn)的，因?yàn)檫@么多事情，你竟然都能應(yīng)付過(guò)來(lái)，想想自己還是蠻強(qiáng)大的。
看看表，不知不覺(jué)已經(jīng)過(guò)了3個(gè)小時(shí)了，別人都說(shuō)晚睡第二天精神不好，那就明天再說(shuō)吧，如此這樣下去，你就知道開(kāi)始是多么難的一件事情了。別說(shuō)完成任務(wù)了，開(kāi)始學(xué)習(xí)就是如此艱難，何況在過(guò)程中還有很多讓你頭疼的問(wèn)題，需要你解決。
所以說(shuō)如何開(kāi)始是非常關(guān)鍵的，我的經(jīng)驗(yàn)是：要做個(gè)學(xué)習(xí)儀式，不管你是洗手凈身，還是點(diǎn)點(diǎn)額頭，或是告知佛祖，禱告上帝等，有個(gè)儀式，會(huì)讓你精神提前進(jìn)入狀態(tài)，有助于學(xué)習(xí)效果。
然后建議關(guān)閉手機(jī)，防止被干擾，當(dāng)然這個(gè)需要提前告知你的朋友們，我?guī)c(diǎn)到幾點(diǎn)是不看手機(jī)的。并且提前告知家人你要做的事情，這個(gè)時(shí)間是不能被影響的，獲得他們的支持。
當(dāng)然假如說(shuō)你必須使用手機(jī)，那就不能去除干擾了，建議使用電腦?？梢陨冱c(diǎn)干擾。假如你不在家，要在寢室里完成，那就非常難了，因?yàn)槟銕缀鯖](méi)有任何私人空間，別人隨時(shí)會(huì)打擾你。
第二個(gè)問(wèn)題是劃分每日目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)不好把控，相信大多數(shù)人，都遇到這樣的問(wèn)題，很多時(shí)候恨不得馬上完成，所以定的目標(biāo)都很高，比方說(shuō)每天背50個(gè)單詞，寫(xiě)1千字的文章，看一部電影，寫(xiě)一篇影評(píng)等等。
排除超強(qiáng)能力者，我認(rèn)為這就是典型的胡鬧。不是說(shuō)這些不能完成，而是大部分人都不能長(zhǎng)期持續(xù)的堅(jiān)持下去。最多堅(jiān)持一年半載或者更少的1-2個(gè)月，大部分都是三分鐘熱度，然后被現(xiàn)實(shí)狠狠的打臉，然后舔舔傷口，過(guò)自己原來(lái)的生活。
這樣制定目標(biāo)肯定是不對(duì)的，但是你又不知道為什么。通過(guò)大量的閱讀告訴我，我們都需要從小開(kāi)始，小就是少，哪怕你知道可以多做點(diǎn)，也不要制定很高的目標(biāo)，因?yàn)槲覀冃睦餆o(wú)法承受這樣的打擊。
這就是根據(jù)人的特點(diǎn)來(lái)的，我們都喜歡被稱(chēng)贊，討厭被批評(píng)。所以假如我們完成目標(biāo)，我們可以自己表?yè)P(yáng)自己的，那么其實(shí)大部分情況都可以多做點(diǎn)。我們所有的信心都是從點(diǎn)滴成功積累起來(lái)的。我們常說(shuō)不積跬步無(wú)以至千里，所有事物的本質(zhì)都是從小到大，這是自然規(guī)律，無(wú)法逾越。這是最基本的常識(shí)。
所以說(shuō)目標(biāo)一定要小，而且一定是可以完成的。等目標(biāo)完成越來(lái)越輕松的時(shí)候，可以適當(dāng)加大任務(wù)量，一定要讓自己在一個(gè)舒服的范圍內(nèi)，否則就會(huì)出現(xiàn)另外一個(gè)問(wèn)題，那就是情緒的作用，如果你看過(guò)《象與騎象人》你就知道，你自己是騎象人，而情緒是大象，如果你控制不了情緒，它就會(huì)橫沖直撞，你任何事情都做不了，還會(huì)受到深深的傷害。
這就牽扯到心理學(xué)范疇，我們需要知道情緒，了解情緒。那么具體應(yīng)該怎么做呢？首先先了解自己，知道自己喜歡什么，討厭什么，結(jié)合自己的情緒做事情，一定會(huì)事半功倍。
那怎么了解自己呢？ 可以說(shuō)這是一個(gè)長(zhǎng)期且不斷發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，可以通過(guò)別人認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)行為來(lái)了解自己，提高認(rèn)知認(rèn)識(shí)自己等等各種方法，如有興趣，歡迎關(guān)注，微信公眾號(hào)：成長(zhǎng)至上，我后期會(huì)提到。
了解自己的情緒，結(jié)合自己的日常生活習(xí)慣，制定每日計(jì)劃，然后想到可能的阻礙因素，制定解決方案，這可能是大多數(shù)人的成長(zhǎng)之路。只有想法和行動(dòng)一致的情況下，才有可能出現(xiàn)結(jié)果，否則都是扯淡。
以上就是我成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的一些問(wèn)題，還有自己的應(yīng)對(duì)方法，可能不適合所有人，但是我希望對(duì)你有用。
如果你也熱愛(ài)學(xué)習(xí)，積極向上，歡迎和我一起建立成長(zhǎng)俱樂(lè)部，微信公眾號(hào)：成長(zhǎng)至上 我們?cè)诼飞弦黄鹋Α?/p>
