1、中醫(yī)的養(yǎng)生之道，講究天人合一，怎樣天人合一呢？
人要順天行道。“天”就是大自然，“道”就是規(guī)律。人要順從大自然的規(guī)律行事養(yǎng)生。中醫(yī)文化，講究取象比類，用有形的現(xiàn)象來體現(xiàn)無形的規(guī)律。每天太陽升起降落，萬事萬物隨之變化，這就是天道，就是“升降”。
當太陽升起，人體內有一股陽氣從兩腿中間沿著腹部向上升起，我們就醒過來。“陽氣”是一種“能量”。一杯冷水，一杯熱水，冷水是沒有能量的，熱水是有能量的。蒸騰向上的那個陽氣，就是能量——熱能。中醫(yī)說的陽氣，本質就是這種無形的熱能。
太陽上升，陽氣熱能釋放，人感應到了，體內熱能也跟著釋放。陽氣釋放，就導致功能的發(fā)揮運作，在人表現(xiàn)為“蘇醒”。日上中天，陽氣走到頭頂。太陽下降，陽氣收藏，陽氣沿著脊背下降，漸漸進入睡眠狀態(tài)。睡眠其實就是一種陽氣釋放——收藏，升降的現(xiàn)象。天人合一就是陽氣的升降，該升時升，該降時降，活動合于天時。健康王道，扶陽為要。
2、脾胃是升降的通道。
升降的過程，必須經(jīng)過一個通道。就是后天之本脾胃。在前為神闕穴【肚臍眼】，在后為命門，對應到里面，就是脾胃這個通道，它是陽氣的通道。通道有個特性，熱脹冷縮。
胃寒時通道收縮閉塞。早上陽氣上升不通暢，表現(xiàn)為早上昏昏欲睡，無精打采。晚上，陽氣降不下去，表現(xiàn)為：失眠多夢煩躁焦慮。失眠的機理，就是胃寒，通道收縮，陽氣降不下來而已。解決通道問題，失眠就解決了。
正常吃東西，熱氣就會往下面走。吃了上火的東西，小便變黃，大便變臭變硬。胃寒通道閉塞，熱氣降不下來，就會往上逆，走到咽喉，成急慢性咽喉炎；走到口腔，成口腔潰瘍，口臭，牙疼；走到臉部皮膚，成痤瘡痘痘色斑黑眼袋；走到鼻子，成急慢性鼻炎鼻竇炎；通過肺順著皮膚發(fā)散，成各種各樣的皮膚病；走到頸椎，就形成頸椎增生；走到大腦里，就形成腫瘤。不管病在哪個部位，西醫(yī)叫它什么名字，本質，它就是“垃圾”。
海洋有暖流、寒流，天氣有熱空氣、冷空氣，人體也是有陽氣、寒氣。氣流會攜帶無形的能量，和有形的營養(yǎng)或者垃圾。遇熱則流動發(fā)散，遇冷則凝結沉淀。熱氣不斷上逆，過多的垃圾就會在通道狹窄處停聚沉淀，形成被檢測到的有形的病理產(chǎn)物。
按濃度來看沉淀，最淺的，是正常的組織液，中醫(yī)叫津液。再濃縮就成痰濕【西醫(yī)叫血脂膽固醇】，再濃縮叫瘤，根據(jù)軟硬叫粉瘤、良性腫瘤，堅硬了就叫惡性腫瘤。再濃縮就叫骨質增生。治療的目的很簡單：硬的把它化軟，就需要扶陽。
那么病要怎么化呢？衣服有頑固污漬，先拿去泡水，吸水后就變大，軟化，稀釋，被洗掉。病理一樣：惡性腫瘤先化軟變良性腫瘤，再化軟變痰濕，通過大量吐痰的形式排出來了，或者往下以大小便形式排出來，到最后，陽氣越來越充足，就直接化成氣從皮膚口氣排出來。正確治療下的惡性腫瘤【癌癥】，會變大，變軟，稀釋滲透，然后邊界模糊成一片，最終漸漸淡化消失。如果良性腫瘤，本身濃度不高，可以不經(jīng)過吸水稀釋變大的過程，直接變小消失。
中醫(yī)標準是與西醫(yī)的截然相反的。如果腫瘤變大，對西醫(yī)來說，是惡化的，西醫(yī)治療有效標準，就是腫瘤變小。所以觀念比治療重要！不了解觀念，中醫(yī)救你，會反被你認為在害你。扶陽才是大方向，改變觀念才是治根本的，“上工治未病，下工治已病”。
3、有形和無形的轉化機理是什么？
物質形態(tài)轉變的動力，來自于陽氣、熱能。有形的火可以提供無形的熱；把有形的水加熱，化為無形的氣；無形的氣上升到高空，遇冷凝結為有形的水滴。這就是有形無形的轉變過程機理。
所有有形的病理產(chǎn)物垃圾，都是因為體內陽氣不足，相對的就變寒了，凝了，有形的就多了，就病了。只要扶陽，補充熱量，體內陽氣充足，有形的垃圾就可以化為無形的氣發(fā)散出去。哪里陽氣不足，熱能不夠，變寒了，哪里就有垃圾堆積，就生病。所以，補陽氣【扶陽】就是治療的大方向。
小孩子的手腳都是非常熱的，因為陽氣充足；年齡越大，陽氣溫度降低，生命就消亡了。所以，陽氣決定生死。生老病死的過程，就是陽氣遞減的過程。人活一口氣，就是陽氣。人活一輩子，就是陽壽。陽壽就是陽氣從有到無的時間長度。扶陽，保持熱量，趨溫避寒，就是養(yǎng)生健康的大原則。
當你感冒了，中國人會考慮到“受涼了”。作為西醫(yī)，會檢測是什么病毒細菌感染了。當你饑寒交迫時，兩杯水你必然選熱水。因為熱水有熱能有能量。喝冷水則不同。西醫(yī)儀器來檢測，兩杯水完全一樣！西醫(yī)的所有檢測，都只是檢測物質結構。熱能是無形，不可見，不可測量。
肺的陽氣不足了，就容易悲傷；脾的陽氣不足了，就容易憂思，腎的陽氣不足了，就容易恐懼。所有癥狀的本質都是無形的陽氣不足導致的功能失常。人活著，就靠一口氣，一口陽氣！當餓了幾天，最救命的，其實是一口熱水。
以“救命”的名義輸?shù)襟w內的鹽水，其實是會奪陽氣的，會要命的！熱降不下來，就上面有病。沒有東西降下來，下面也會有病，比如便秘。脾胃虛寒，陽氣不足，分解的功能不足，濕氣油污分解不出，黏附到腸壁血液里，大便每天都出來，但是帶不出垃圾，有量沒“質”，也是排毒不暢的一種。因此，人活著就是靠一口陽氣，人的一生，都要扶陽。扶陽茶灸，補足陽氣不生病。
4、如何解決通道升降問題呢？
升降講的是有形的通路問題，陽氣講的是無形的動力問題。解決升降問題的關鍵，就在于解決胃寒的問題，通道閉塞的問題。“寒”就要用“熱”來解決；“閉塞”就要用“發(fā)散”來解決。又熱又發(fā)散的藥，就是姜。所以扶陽茶灸用姜丸。該有又熱又發(fā)散的藥，就是茶。所以扶陽茶灸用干凈的富硒紅茶。姜丸可以去寒，紅茶可以去濁。
升降不調的病，表現(xiàn)為：吃涼的胃脹不舒服，吃熱的上火；明明身體很虛，卻一吃補藥就口舌生瘡上火嚴重，“虛不受補”。為何上火卻還要吃姜丸呢？胃的“寒”和飲食的“熱”，是相反的力量，相當于兩軍交戰(zhàn)，強勢者勝。吃熱的就上火，不敢吃多，這個熱量相對于脾胃的寒，就像游擊隊打正規(guī)軍，肯定敗退了，就只能原路退回往上跑了，就上火了。此時吃降火藥，其性寒涼，本來就胃寒，再吃寒涼，就涼上加涼，就會胃脹不舒服了。
那么，怎么辦？加強我軍進攻的實力。在扶陽茶灸，立體化扶陽方案中，這種病機的患者，可用內扶陽方案：先一次性服用30g濃姜湯，再做扶陽茶灸五步運通法，每一杯茶后吃10g姜丸，連續(xù)三杯運通茶湯，全身熱能循環(huán)上下，不但不會上火，全身溫熱安泰。此所謂，大軍所到之處，攻城破敵，城門打開了，大部隊長驅直入。所有的熱氣都往下走了。此時姜丸越多越不上火，這里還有一個前提：陰虛患者不適宜，陰虛之人，得先滋陰養(yǎng)血。因此，扶陽還要兼顧滋陰，通過茶灸運轉升降，補陽氣，調升降，百病消。
5、生病是陽氣不足？還是營養(yǎng)不良？
陽氣不足導致垃圾儲留而生病?，F(xiàn)在人陽氣不足，是吸收不好，不是吃不好。是吸收的問題，而不是營養(yǎng)的問題。應該做的是減食，而不是吃補。是清淡飲食，而不是拼命補維生素蛋白質。吸收是功能，必須以脾胃、腸道的能量是否充足為前提。腑臟自身陽能不足，吸收功能就不高，工作效率就不會高，導致吸收不好。
身體陽氣、熱量的不足主要表現(xiàn)為胃寒。導致胃寒，有四個因素：1. 飲食寒涼：喝進去的冰冷食物先要加熱，就會消耗脾胃原本的熱量脾陽，導致胃寒。2. 外寒飲食：夏天吹空調或者冬天受涼，這些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃導致胃寒。3. 季節(jié)因素：陽氣春夏由里向外發(fā)散，秋冬由外向里收斂。夏天在外的皮膚熱，在里的脾胃就很寒。所以，夏季食欲最差，胃最寒，也最容易上火。4. 欲望因素：欲望需要消耗陽氣的。人體是很智能的，哪里需要多用陽氣，就會從其它功能區(qū)調用陽氣去補充，相應的就會造成被調用區(qū)域功能不足。吃飯后困睡，因為陽氣集中脾胃消化吸收，調用了頭腦的能量，表現(xiàn)為困睡。當頭腦用神很多的時候，也會調用脾胃的能量上行，導致脾胃能量不足，消化吸收就出現(xiàn)障礙了，胃寒就形成了，胃病就來了。
萬病之本，最難去除的，就是欲望！養(yǎng)生的最高標準，“恬淡虛無，精神內守”。就是收藏陽氣，減少欲望，不要肆意消耗身體的陽氣。陽氣難于補充，消耗卻非常容易。把身體比喻油燈，燈油的多少決定壽命的長短，燈火的大小決定生命消耗的快慢。欲望消耗就是燈火的燃燒，就是損陽。
6、有關“排便”。疾病體現(xiàn)為垃圾的堆積，垃圾的排除體現(xiàn)為排便。只要排便通暢，所有有形的垃圾堆積形成的疾病，就都會解除——包括所有的癌癥。
排便通暢的標準如下：準時：每天早上5～7點大腸經(jīng)主時，時間到了就被便意憋醒，排便了；次數(shù)：正常每天一次，吃多了，排多也就正常。有質量：每天有便，并不代表排便就通常，還必須有質。分解就是脾的“運化”功能。排便后立即很有食欲，說明脾的運化功能正常，這個并列條件下的排便就是有質有量。
排便引申出來的，是排毒。排便只是一個點，排毒是一個面。排毒的方式如下：在上：咳嗽、吐痰、流涕、流淚、嘔吐、打噴嚏、耳朵流膿等等；在下：腹瀉、多尿、月經(jīng)——月經(jīng)其實是最好的排毒期，用藥期！全身性：所有皮膚病，包括腋臭、腳氣、頭皮屑多等等。物質層面各種情緒：喜怒悲憂恐，發(fā)脾氣后心情可以好轉，那就是排毒了。
7、中醫(yī)健康的標準就是：精神好——辨證陽氣充足，冬天手足溫——辨證陽氣充足，有食欲——氣血可以吸收，排便通暢——垃圾可以排出，容易入睡睡得沉——營養(yǎng)轉化為陽氣。
