一、自我成長：每日寫自我肯定6條

看到孩子班主任在班級群里發(fā)了幾個多才多藝同學(xué)的視頻，其中有一個我不是很喜歡的女同學(xué)，心情很復(fù)雜，有嫉妒、有不屑，我讓這種感受放大了下，后面沒有感覺處理下去。繼而轉(zhuǎn)念，同時在班級群里恭喜和點贊。肯定自己：

1、越來越有覺察自己情緒的能力。

2、越來越能真實面對自己。

3、越來越有意識提升自己的心胸格局。

4、越來越能覺察到自己的孩子心態(tài)與比較心。認識到每個人孩子都有其特長并能發(fā)揮其特長的心態(tài)意識。

5、有意識償試自己處理情緒破解情緒，自我負責(zé)，能力提升空間很大。

6、顧全大局，懂得轉(zhuǎn)念維護好的能量氛圍，心態(tài)平和。

二、自我覺知

1.-我希望孩子擁有的核心人生品質(zhì)：

主動學(xué)習(xí)、自我負責(zé)，懂得經(jīng)營自己和他人的人。

2.-我今天做的有助于構(gòu)建孩子的這些品質(zhì)的事：

上、下學(xué)，引導(dǎo)孩子自己的書包自己背。早上自己穿鞋襪，自己的事情盡量自己做。

3.-我今天做的阻礙這些品質(zhì)的形成的事：

晚上孩子要幫忙炒飯吃，因為冷飯比較硬，他的手臂力量不夠，怕他炒不動，抓著他的手炒，沒有完全放手讓他償試。

三、助力孩子：

每次孩子自己完成了自己的事，償試了自己想做的事，他都會很開心，很滿足，很有成就感。我看到也會很愉悅，很受感染。