斷:沒有不要的東西進(jìn)入斷家

舍:扔掉家里的廢物

離:遠(yuǎn)離對物品的執(zhí)著，形成良性循環(huán)

1 .斷舍離的主角是自己，時間軸是現(xiàn)在。 “我需要用它。 因為要用，所以把那個留下。 “扔掉的太可惜了，所以留下來”并不是這樣的。為什么櫥柜里還有這么多出門前的餐具呢？如果偶爾出門的時候用的話，為什么不能直接拿著家里的餐具出去呢？“斷絕”是指拿著破爛的回家消極情緒、消極思維模式等。 “斷”的能力是“觀”，學(xué)會觀察自己，處理負(fù)面干擾。

2 .斷舍離通過物品來看待自己和物品的關(guān)系，更加深刻地理解自己，通過挑選物品來加強對自己形象的認(rèn)知。 物品反射未知的自己。 “你為什么不用漂亮的茶杯？ “我不想用這么好的東西！ ’其實這是因為覺得自己不適合這個杯子，否認(rèn)了自己。 我必須學(xué)會扔掉家里的破爛。 要學(xué)會把最好的留給自己，承認(rèn)自己。 一個人如何對待自己，決定了一切。 試著用比自己想象的還要高的東西。 也就是說，“我不想用這么好的茶杯。 這是給客人留下的東西”。 漸漸變高，日常使用也不覺得可惜，覺得可惜的話，不知不覺中自己形象的認(rèn)知也會變高，周圍的人也會提高你的認(rèn)知。

3 .選擇“舍”的訣竅不是“能否使用”，而是“能否使用”。 Does it spark joy？ 在拋棄的過程中，鍛煉自己的選擇力。 堆積的破爛代表著“憂慮的集合”。 也許是因為最初購買的價格太高，以為總有一天能用，所以為了“可惜”而留下的東西耗費了我們的精力和時間。 學(xué)會舍可以擺脫惡性循環(huán)。 不管有多少貴的東西，有多少稀奇的東西，根據(jù)自己是否需要來判斷是理性的。 (執(zhí)著于過去的類型:留下過去回憶的項目數(shù)量是驚人的。擔(dān)心未來的類型:囤積同樣的東西。 我學(xué)會了少而精神飽滿，和自己喜歡的東西一起生活。 這不僅節(jié)省了維修的時間，而且讓人心曠神怡。

4 .簡單直接的規(guī)則:看不見的收納空間只有7成，看得見的收納空間只有5成，給人看的收納空間只有1成。

說到底，脫離的物品的執(zhí)念，想必可以避免睹物思人，許多東西承載著一段故事，一段回憶。難以拋棄的也不一定是精髓。對于曾經(jīng)的故事，或許我們心有不甘，兩個人一起的經(jīng)歷的印記就是一些“廢紙”或是“紀(jì)念品”。有規(guī)劃的處理這些物品，便可讓我們的心情清凈許多。