乳腺增生中醫(yī)稱為“乳癖”，是由情志內(nèi)傷肝氣郁滯，或思慮傷脾氣滯導致痰凝于乳房所致的一種乳腺疾病，是婦科的常見病癥。女性患乳腺增生和子宮肌瘤的原理是一樣的，都是因為體內(nèi)有郁氣不能抒發(fā)，則凝聚成痰，如果加之脾虛不能及時運走痰濕之邪，則凝聚結節(jié)于體內(nèi)，形成乳腺增生。

朱丹溪云 :“痰郁而成癖，血郁而成瘕，食郁而在痞滿，此必然之理也?！?/p>

陳實功云:“癖痞皆緣內(nèi)傷過度，氣血橫逆結聚而生。”

中醫(yī)學認為，痞瘕皆是形容氣機不暢，當升不升，當降不降，當變化不變化，傳運失常，在人體任何部位出現(xiàn)的脹滿疼痛，時輕時重， 時隱時現(xiàn)，變化無常等癥，恰與乳房中結腫塊、疼痛，經(jīng)前加重，經(jīng)后減輕，隨喜怒而增減等癥相符，故以乳癖名之。

基本病機是肝脾失調(diào)，氣滯痰凝。從經(jīng)脈循行看，足陽明胃經(jīng)過乳房，足厥陰肝經(jīng)至乳下，足太陰脾經(jīng)行乳外側，足少陰腎經(jīng)、任脈行乳內(nèi)側，沖脈散胸中。所以本病病在胃經(jīng)，涉及肝、脾、腎及沖任二脈。

肝郁氣滯型

伴有胸脅疼痛脹滿，口苦，頭暈。舌暗紅，苔薄白或黃，情緒起伏較大時脹痛明顯，則為肝郁氣滯型乳腺增生。

選穴：乳根穴、膺窗穴、太沖穴、合谷穴、血海穴

乳根穴：在胸部，乳頭直下，乳房根部第五肋間隙，距前中線4寸處。

膺窗穴：在胸部，乳頭直上，第三肋間隙，距前正中線4寸處。

灸乳根穴、膺窗穴，能活血行氣，促使結塊消散。

太沖穴：在足背側，第一、第二跖骨間隙的后方凹陷處。灸太沖穴能平肝泄熱、舒肝養(yǎng)血。

合谷穴：即通常所說的虎口，并攏拇指時肌肉隆起處。灸合谷穴能通經(jīng)活絡，經(jīng)絡通暢，有助于疏解肝郁。

血海穴：大腿內(nèi)側，距膝蓋骨內(nèi)側的上角上2寸處，約一個大拇指指節(jié)對應指尖壓痛處。灸血海穴能理氣活血，血行通暢，肝郁更容易消解。

灸法：艾條溫和灸，灸至局部皮膚灼熱潮紅，每日或隔日1次，10次為1個療程。

脾虛痰阻型

伴有神疲，身體困重，頭痛如裹，肢體乏力，食少，大便爛或稀，面色淡白，舌淡，則為脾虛痰阻型乳腺增生。

選穴：乳根穴、期門穴、脾俞穴、陰陵泉穴、足三里穴

乳根穴：在胸部，乳頭直下乳房根部第五肋間隙，居前中線4寸處。

期門穴：鎖骨中點垂直向下第六肋間隙（即肋骨之間的凹陷處，距前正中線4寸）。灸期門穴能健脾疏肝、理氣活血。

脾俞穴：在背部，第十一胸椎棘突下，兩側旁開1.5寸處。灸陰陵泉穴能健脾理氣、通經(jīng)活絡，起到止痛散結的作用

陰陵泉穴：在小腿內(nèi)側，脛骨內(nèi)側髁后下方凹陷處（從踝關節(jié)后方，沿骨的邊緣向上推行至盡頭處即是）。灸脾俞穴能增強脾的運化功能，運化掉凝結的痰濕。

足三里穴：小腿前外側，犢鼻穴下（膝蓋骨下緣）3寸，距脛骨前緣約一橫指處。灸足三里穴能促進氣血運行，從而化淤消腫，并能健脾補胃。

灸法：艾條溫和灸，每穴15分鐘左右，以局部皮膚紅暈灼熱為度，每日1次。10次為1個療程，中間休息2-3天，進入下一個療程，盡量堅持5個療程最好。

簡單灸法

初學者找不準穴位沒關系，認準阿是穴就成了，也就是哪里疼痛就艾灸哪里，活血化瘀、消瘀散結效果很好，就像下面這位網(wǎng)友一樣，艾熏患處、在穴位上做大面積的回旋灸就行。

我乳腺增生有好多年了，一直不嚴重，所以沒放在心上，畢竟也就經(jīng)期前脹痛幾天，來了月經(jīng)就不疼了?？墒沁@兩年，因為一些家庭矛盾，總是氣得晚上睡不好，天天憋悶，可能是這個原因?qū)е氯橄僭錾又兀F(xiàn)在月經(jīng)前十來天就開始脹痛，疼的嚴重時輕輕一碰就疼，而且月經(jīng)結束了也有一側一碰就疼，查了幾次都說是輕度乳腺增生，開點中成藥，囑咐我別生氣、少吃辣等等。

中藥堅持吃了一個月，沒啥效果，天天擔心會不會得乳腺癌。后來聽說艾灸治療乳腺增生效果不錯，也在艾學堂學到了一些知識，但是一直沒時間做艾灸。

上個月乳房又開始脹痛的厲害，等到周末有時間了，不敢再拖下去，開始給自己艾灸了。點燃一根艾條，熏灸乳房上下的膺窗穴和乳根穴，這兩個穴位很好找，一個在乳頭直上三四指左右，一個在乳頭直下乳房根部，我做的是回旋灸，這樣熏灸的面積大，不怕穴位找不準。每個穴位大概熏灸了20分鐘，也就是一側乳房上下40分鐘左右。

這樣灸了兩天，沒有灸其它穴位，乳房竟然疼痛大減！都不敢相信自己，這要是別人跟我說，我肯定會覺得太夸張了，可是發(fā)生在自己身上，真的是太驚訝了。可是我只艾灸了兩天就暫停了，又開始一周的忙碌工作。雖然沒有好利索，但是艾灸給了我很大信心，下次一定要多抽出幾天時間好好艾灸治療下.........

乳腺增生注意事項

1、飲食清淡：

從西醫(yī)角度來說，在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量、大量的膽固醇，這些物質(zhì)會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。

油炸食品含有大量油脂，過量油脂會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內(nèi)的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。

除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不適。因此在乳腺增生不能吃什么的問題上，刺激性飲料必須要禁止。

當然，刺激性的辣椒等調(diào)味品也是要禁止的。

2、調(diào)理情志

乳腺增生常見于平時易生悶氣、心情不暢的女孩子。其證或陽虛，或氣滯。陽虛則陰聚成塊；氣滯而痰飲血瘀為患。日常要注意自我調(diào)暢情志，多些正面的、向上的、積極的、開心的情緒，而忌心存怨恨惱怒煩及憂郁、失望、悲觀等負面情緒，否則病必不可愈。