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丘吉爾有句話：“在人生的頭25年，我渴望自由；在接下來的25年，我渴望自律；后25年，我意識到自律就是自由。 ”
你總是羨慕別人身材好，別人賺的多，別人地位高……也許你會找各種借口來哄騙自己，但最主要原因還是你自己沒有自控力。殊不知自律，就是自由。
馬云說：晚上想想千條路，早上醒來走原路。我們在臨睡前想好了明日的規(guī)劃并定好了鬧鐘，心想明早一定要早起健身，完成指定工作，可第二天早上鬧鈴一響，立刻就關了，就想再睡一會兒，再次睜眼，又睡過了兩個小時，不由自主的一驚，既然睡過頭了，那今天就不運動了，明天我一定早起。結果是你心血來潮時偶爾能起來跑步，漸漸的不想再堅持了，終于放棄了早起。
自律沒那么容易，80%的人能堅持3天，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月，只有3%的人，能一年如一日堅持過自己想要的生活。
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但不得不承認，自律對于一個人的重要性。尤其對于娛樂圈的人來說，要保持身材很重要，但有些明星人到中年，就放低了對自己的要求。但自律的那些人卻能始終嚴格要求自己，比如彭于晏，他有著吸人眼球的八塊腹肌。他演《翻滾吧!阿信》的時候，為了演好體操運動員這個角色，他每天在健身房都堅持長達十幾小時的體操鍛煉，為了讓他的身材看上去完美，他還要每天控制自己吃的食材中不帶任何調料。就是這樣努力認真的他，贏得了大眾的喜愛，此后的他對待每部劇都沒有懈怠過，每天堅持健身，即使人到中年，也完全看不出歲月的痕跡。
還想說一下閆妮女神，她在今年的春晚中憑借一身西服職業(yè)裝，顯得干凈利落，比沈月更有氣質。她之前的身材大家有目共睹，飾演佟掌柜時他的身材還不錯，后來她就逐漸發(fā)福了，事業(yè)和婚姻上都出現(xiàn)了滑鐵盧，很多人都吐槽她在各頒獎典禮上的穿搭，并把她成為＂時尚黑洞＂，她和胡歌演繹的《生活啟示錄》也受人詬病，說她的年紀不配和胡歌演情侶等等，她在45歲那年下定決心改變自己，她開始大量健身，每天做瑜伽 、游泳，少吃東西，大量翻閱時尚雜志，在47歲那一年她活出了自己喜歡的樣子，成為了逆齡少女，成為了時尚界的寵兒，和她女兒在一起時被人稱作姐妹花。
當然提到自律，不得不說我的偶像——張萌萌姐。她一直是別人家的孩子。這個86年出生的女孩，她的人生履歷濃墨重彩，用開掛也不足以形容，這樣的人生才算活得淋漓。
她畢業(yè)于北師大 ，英國語言文學與經(jīng)濟學雙學位，后保送留校直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位，但她為了參加北京奧運會的志愿者，從浙大退學再復讀參加高考。所有人都質疑她，但她內心篤定，頂著各種壓力考入北師大英語系。她也有很多頭銜，北京市三八紅旗手 ，北京奧運會火炬手等，85后連續(xù)創(chuàng)業(yè)者、時間管理研究者。
她進入北師大的第一次摸底考，120人她考了87名，為了不讓自己成為差生，做了一個決定，每天去學校的小樹林里讀英語。這就是后來非常有名的1000天小樹林計劃，無論天氣多惡劣，她都堅持去小樹林讀英語，最后她逆襲成了第一名，拿各種獎學金拿到手軟。
這些年來，她堅持每3-5年訓練一項“硬本領”，堅持記日記，每日自??；堅持每天早上五點起床，開始讀書學習；堅持使用效率手冊，規(guī)劃自己的時間；堅持在旅行中學習和思考，行走了40多個國家；堅持每年堅持出版1本書；堅持每年演講100場以上……
我也一直在自律的道路上行走著，之前的一段日子里每天堅持晚上跑步一小時，特殊情況除外，有一天突破了自己最長跑步記錄——10公里，其實當時我也沒想我能堅持到最后，只是不知不覺中就已經(jīng)跑完了，跑完步的自己開始拉伸，感覺運動是一件幸福的事。
現(xiàn)在的我每天堅持學習英語，堅持每天摘抄一段名言，堅持讀書，但離那些真正自律的人相比，還差距甚遠，減少玩手機的時間，
如果你不喜歡現(xiàn)在的自己，就立刻做出改變吧，改變什么時候都不晚。別人的優(yōu)秀都是靠自律換來的，敢于對自己下狠手，才能過上開掛的人生。你或許給自己制定了改變的計劃，但就是沒有行動，或一味的對自己放低要求，放縱自己，最后導致自己一事無成。
03
大家要警惕自己是真自律還是偽勤奮。
真正的自律，靠的是內心的驅動力。是自己真的想要去做，而不是被別人push。那些對某件事一時興起的人，一段時間就會選擇放棄。
所以自律的前提，是你要發(fā)自內心愛上這個目標。就好比如果你愛上某個學科，就會很期待上那節(jié)課，最后的考試成績也不會太差。
熱愛可抵歲月漫長，所以先愛上那個目標，才能在實現(xiàn)目標的過程中讓自己閃閃發(fā)光。
網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改變氣質的自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟獨立?！?/p>
記?。阂斚麻_始行動，并對自己狠下心來，讓自己堅持下去，你想要的一切終會到來，循序漸進開始你的自律人生吧。因為自律會帶給你自由，自律的人才會更好命。
祝你，從渺小啟程，以偉大結束，終其一生，取悅自己，最終過上自由的人生。
