我們每個(gè)人都面臨著各種焦慮，工作、賺錢(qián)、養(yǎng)家……

疫情的這些年，無(wú)疑加重了我們的負(fù)擔(dān)，同時(shí)讓我們變得更加的焦慮。不過(guò)在焦慮的同時(shí)，我產(chǎn)生了這樣一個(gè)疑問(wèn)，這個(gè)社會(huì)到底是誰(shuí)在制造焦慮?

要知道，以前我們守著一畝三分地照樣過(guò)得快樂(lè)，而如今，卻不得不走上貸款買(mǎi)車(chē)、買(mǎi)房的道路上，在不斷追逐過(guò)程中，消耗著自己，也沒(méi)有了快樂(lè)。

01

前段時(shí)間有幾個(gè)熱搜，專(zhuān)家建議現(xiàn)在是買(mǎi)房的最佳時(shí)期、90后有些人已經(jīng)偏離道路了、你的同齡人正在拋棄你……

制造焦慮、嘩眾取寵、博人眼球的文章成了新型賺錢(qián)方式，然而這類(lèi)文章看完除了增加心理壓力，一點(diǎn)實(shí)際用處都沒(méi)有。

我看過(guò)好多這類(lèi)文章：《從月薪2千到月入20萬(wàn)，他靠這點(diǎn)完成了人生逆襲》，而在頭條上，這些文章又比比皆是。

所以，我學(xué)完了他們分享的東西，為什么還不能逆襲?是我比他笨嗎？我想不是，或許有時(shí)候我們的出發(fā)地就不一樣。

有人說(shuō)，這是一個(gè)制造焦慮的年代，20%的文人，用他們的焦慮不安，向80%的人，制造恐慌。

我想了好久，或許是這樣的，因?yàn)橹挥腥绱瞬拍芘c大眾共鳴。

02

當(dāng)然，不僅成年人有焦慮，就連小孩兒現(xiàn)在也活在焦慮之中。

早教、輪滑、平衡車(chē)、美術(shù)、鋼琴、感統(tǒng)訓(xùn)練，識(shí)字，編程，科學(xué)，平衡車(chē)，跆拳道，舞蹈，游泳，架子鼓，尤克里里，古箏，口才，英語(yǔ)，………

各種商業(yè)軟文清洗著家長(zhǎng)的大腦，家長(zhǎng)害怕孩子輸在起跑線(xiàn)上，孩子又不得不浪費(fèi)自己美好的童年時(shí)光在無(wú)盡的知識(shí)海洋中掙扎。

而這種無(wú)盡的焦慮，也促進(jìn)了內(nèi)卷的產(chǎn)生，我們可以看看近兩年的考研大數(shù)據(jù)，從2020年的337萬(wàn)，到2021年的450多萬(wàn)，還有的教育機(jī)構(gòu)為了促進(jìn)學(xué)生考研率，打出這樣的廣告：

問(wèn)：如何應(yīng)對(duì)內(nèi)卷?

答：讀書(shū)

問(wèn)：為什么?

答：因?yàn)樽x書(shū)破萬(wàn)卷

可是真的是這樣嗎?我明明看到一群又一群學(xué)生付出了一年又一年，無(wú)盡地消耗著自己，卻沒(méi)能在其中得到一絲救贖。

03

有人問(wèn)我，怎么應(yīng)對(duì)焦慮?

其實(shí)我自己也不知道，因?yàn)槲抑滥切┧^的雞湯，僅僅只是把那些大道理熬了一遍又一遍，根本沒(méi)辦法應(yīng)用于實(shí)踐當(dāng)中！

我只知道，順自己的心意，讓自己快樂(lè)，才可以“不焦慮”。

我喜歡做到以下幾點(diǎn)，當(dāng)然，可能只符合我自己。

1、該花的錢(qián)就花

2、該休息就休息

3、別對(duì)自己要求太高

4、吃自助餐是有選擇的進(jìn)食

5、別囤貨

6、和自己喜歡的人打交道

7、不想上班的時(shí)候就休假

8、缺錢(qián)時(shí)就努力賺錢(qián)

9、別讓讀書(shū)成為負(fù)擔(dān)，不想讀就別讀

10、別讓學(xué)習(xí)成為壓力，該休息就休息

不知道能不能幫助你，但我希望你可以好好對(duì)自己，不要刻意對(duì)抗焦慮，順自己心意就好！