專注，是任何一個(gè)有作為的人都具有的品質(zhì)。

喜歡看任何一個(gè)人專注的樣子，更喜歡享受自己專注的狀態(tài)。

喜歡看彎在起跑線上，蓄足精神的，那張張堅(jiān)毅的臉龐；喜歡看靜立在大大的舞臺(tái)上，微微歪著頭，用靈動(dòng)的手奏出的美妙的樂曲；喜歡看書店里，窩在一個(gè)角落，將自己的目光沉醉在書頁(yè)上的那份滿足和幸福；喜歡看課堂上，那一雙雙炯炯的眼睛躍動(dòng)著的滿含求知渴望的閃亮……

但一到大賽上，一到大考中，許多期待的專注美，似乎少了那么一些東西。也許是急于求成功的浮躁，也許是對(duì)功名的過度熱望，也許是過強(qiáng)的表現(xiàn)欲，說不清的諸多因素或多或少地干擾著“專注”的程度，使?jié)M滿的期待化作了遺憾亦或后悔。

記得，第一次上公開課，第一次做演講，第一次做培訓(xùn)，內(nèi)心總是突突的，七上八下，甚至聲音發(fā)抖，身子顫動(dòng)。即使準(zhǔn)備很充分，站在那里，亦或坐在那里，心卻去了很遠(yuǎn)的地方。就像雨中的浮萍上下浮沉，又像飄飛的蓬草四處搖蕩。那里有對(duì)自己的懷疑，有對(duì)自己的否定，有對(duì)效果的不良預(yù)測(cè)，有對(duì)現(xiàn)場(chǎng)把控不住的焦慮……因?yàn)橥鈬囊蛩靥珡?qiáng)，專注竟被退了位。平日的那份凝神，也早已丟了魂。

當(dāng)聽到樊登講到“放松的專注”這個(gè)詞，講到“身心合一”的境界修煉，忽然開了竅。原來(lái)，專注也需要放松，只有處于平衡狀態(tài)的專注，才會(huì)有身心合一的沉醉感。這種合一，既不能太松馳，也不能太強(qiáng)勁，留有縫隙的專注，才會(huì)有張弛有度的節(jié)律美，才會(huì)有人文融合的和諧美。

也曾一次次告訴自己，沒事，放松些，會(huì)很棒的。也曾一次次深呼吸，靠?jī)?nèi)力讓自己盡快進(jìn)入情境。也曾一次次給自己一個(gè)微笑，去掩飾那恐慌的心理。哎，專注，原來(lái)如此難以把控。即使知道，只要瞬間讓心靈浸潤(rùn)，始終不分神，就會(huì)越來(lái)越好。但焦慮往往會(huì)瞬間占據(jù)我的大腦，任憑我怎樣使勁凝聚，也還會(huì)有些偏離。這種種經(jīng)歷，才讓我深深明白，凡是在國(guó)際大賽中拔得頭籌的人，不僅僅歸功于平日里的扎實(shí)和勤奮，更重要的是那緊要關(guān)頭的放松。適時(shí)的放松就能擁有最佳的狀態(tài)，最佳的狀態(tài)就可能出現(xiàn)意想不到的結(jié)果，有時(shí)甚至?xí)瓿伤查g的逆襲。強(qiáng)大的心理素質(zhì)，就是敗不亂心，勝不攪神。就像我們的女排，頂?shù)米毫Γ傅米≠|(zhì)疑，只是心無(wú)旁騖地地去打，最終再次圓了中國(guó)人關(guān)于女排的夢(mèng)想。又想起了，詩(shī)詞大會(huì)的最終角逐，武亦姝之所以在意外中勝出，就源于那份自始至終的踏實(shí)和專注，當(dāng)拋卻名利和榮譽(yù)，只是為了愛詩(shī)詞而沉迷詩(shī)詞，才會(huì)處亂不驚。小小年紀(jì)，竟有那樣平和的心態(tài)，贏了對(duì)手似乎也在意料之中。

因?yàn)閻郏詫Ｗⅰ?/p>

因?yàn)榧兇?，所以放松?/p>

只有不為了什么的什么，才會(huì)擁有無(wú)窮的詩(shī)和遠(yuǎn)方。

心向往之，必會(huì)抵達(dá)。