文丨十里荷塘秋水長
人們普遍認(rèn)為運(yùn)動(dòng)需要天賦，經(jīng)商需要頭腦。但是那些專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員和選手們的成功更多的則是通過創(chuàng)建一個(gè)關(guān)于自我的信念體系以及持之以恒的思維訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)的。因此，決定一個(gè)人能否登頂成功的不是天賦，而是思維方式和自我驅(qū)動(dòng)的內(nèi)在成長。
斯坦·比徹姆博士是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家，他的新書《底氣：可持續(xù)的內(nèi)在成長》既是關(guān)于巔峰運(yùn)動(dòng)的書，關(guān)于運(yùn)動(dòng)員的成功的探秘之書，也是對于世人的一個(gè)啟發(fā)：期望是可以決定你自己的個(gè)人業(yè)績的，只要你堅(jiān)持自我實(shí)現(xiàn)夢想的決心夠大，大到足以忽略其他阻礙你成功的那些外在的因素。
01
一個(gè)人的精神狀態(tài)和自我期望值對于個(gè)人成功來說非常重要
單位里有兩個(gè)姑娘，同一年來的碩士研究生就業(yè)，來的時(shí)候小A姑娘畢業(yè)于985名校，具體哪所學(xué)校不說了，想說的意思是小A當(dāng)年也應(yīng)該是學(xué)霸一族；小D姑娘來自于普通的一本院校，是師范院校，沒有小A的學(xué)校好。
兩個(gè)女孩都是漂亮的顏值很高的女孩子，小A急于結(jié)婚，說她媽媽說了，女孩子歲數(shù)大了就嫁不出去了。一屋子的人聽了啼笑皆非，不知道她受的教育的影響具體體現(xiàn)在哪里。小D要考博士，趁著還沒有男朋友，趕緊學(xué)習(xí)，把自己變成更滿意的自己。
人生選擇自然沒有絕對的對錯(cuò)，只是看個(gè)人的意愿和內(nèi)心的選擇罷了。反正人生只能是一條單行道，每個(gè)人都沒有再次更新的資本和能力。
幾年時(shí)間過去，小A是二胎寶媽，小D是德國漢堡大學(xué)博士，表面上來看兩個(gè)人可以說都得到了自己想要的結(jié)果。但是私底下，小A有點(diǎn)兒懊惱自己的專業(yè)落后太多，完全控制不住孩子和家庭的時(shí)間上的消耗。小D意氣風(fēng)發(fā)，專業(yè)上突飛猛進(jìn)，已經(jīng)是業(yè)內(nèi)的后起之秀，大有碾壓師兄師姐的態(tài)勢，導(dǎo)師非常欣賞，也提供了很多做科研的機(jī)會(huì)和資源給她。
這本書也在說你的精神狀態(tài)直接影響了你的成功與否，一個(gè)人的精神狀態(tài)好，才可能會(huì)保證自己能有讓自己的行為實(shí)現(xiàn)理想的執(zhí)行度。
運(yùn)動(dòng)員每天都在以要參賽的飽滿狀態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練，假如年復(fù)一年都沒有機(jī)會(huì)參與競技比賽，對于運(yùn)動(dòng)員來說也是極大地心理考驗(yàn)，一部分人會(huì)心灰意冷，反正選拔不上自己嘛；還有一部分人會(huì)時(shí)刻在準(zhǔn)備著用自己最好的狀態(tài)參賽，那你說一旦機(jī)會(huì)到來，誰會(huì)拿出更好的成績來圓夢呢？答案不言自喻。
02
成功的人有自己的固定的思維模式，和別人不同
斯坦·比徹姆博士在書里提到自己有一段時(shí)間需要掙點(diǎn)外快來養(yǎng)家，彼時(shí)他已經(jīng)是運(yùn)動(dòng)心理專家，最合適的當(dāng)然是做自己最擅長的事情，所以他在外面代課。有三個(gè)學(xué)位的他在學(xué)校讀書期間已經(jīng)養(yǎng)成了自己的好的讀書習(xí)慣和獨(dú)立思考和評判習(xí)慣，并不太容易妥協(xié)和受人干擾。
比如有一次斯坦·比徹姆博士在帶一門的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)學(xué)生拒絕按照自己的規(guī)定時(shí)間內(nèi)上交論文，斯坦·比徹姆博士決定給他零分。然后系主任在參考了他提交上去的資料和這個(gè)學(xué)生的論文內(nèi)容后決定給這個(gè)學(xué)生70分的成績。這之后，斯坦·比徹姆博士拒絕再次為這個(gè)學(xué)校授課了，盡管他們開出來的薪酬還不錯(cuò)。對于一個(gè)連教師規(guī)定都可以修改妥協(xié)的學(xué)校，比徹姆博士認(rèn)為很難教給學(xué)生什么準(zhǔn)則和品格。
每個(gè)人在想好做什么事情的時(shí)候總是會(huì)有自己的底線的，而這個(gè)底線在個(gè)人看來是不能被任何人改變的，否則你就很難堅(jiān)持做自己。
職業(yè)高爾夫球手很難得會(huì)連續(xù)擊出兩個(gè)糟糕的球，而業(yè)余選手則會(huì)在擊出糟糕的球后情緒受到影響，之后一敗涂地。所以看完了書中的生動(dòng)例子你會(huì)發(fā)現(xiàn)，價(jià)值觀和底線都是一個(gè)人的底氣。
03
如何打造可持續(xù)的內(nèi)在成長
我們應(yīng)該相信的一句話是：成為比擁有更重要。“光是異想天開是不行的”，我們?nèi)绻胍裁矗惚仨氁獑栕约涸鯓硬拍艹蔀榭梢該碛羞@些的那個(gè)更理想的你。比如說你想要什么？
你完全可以寫下來這些目標(biāo)，并加以行動(dòng)，沒有行動(dòng)力，一切等于零。
你想要什么？你想成為什么樣的人？你現(xiàn)在是誰？想清楚了這些，你和夢想之間差的只是努力和行動(dòng)。比徹姆博士說跑步時(shí)體能運(yùn)動(dòng)，競賽是精神運(yùn)動(dòng)。在賽場上，你會(huì)和競爭一起前進(jìn)。
有時(shí)候我們會(huì)困惑，到第一件事情有沒有堅(jiān)持下去的必要。“知其不可為而為之”？還是要放棄。如果你堅(jiān)定地相信，這就是你要做的，那么每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，沒有什么不可能的事情。
你需要先做必要的事情，之后是力所能及的事情，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你在做不可能的事情。
這句話是不是很有道理呢？我們恐怕看了之后都會(huì)在心里說，哎呀這個(gè)我知道我只是沒有堅(jiān)持。要知道成功的會(huì)有無數(shù)種方法，而失敗只有一種，那就是放棄。
（全文完）
