? ? 每天早晨剛起床，本來應(yīng)該是精神最好的時候，然而，在放縱的刷了一個小時抖音后，卻感覺頭腦一陣發(fā)昏。有點想睡覺的感覺卻又睡不著，就這樣，玩一會兒手機睡一會兒，一天天就迷迷糊糊的過去了。

? ? ? 同樣的一天，早上起床后，去小區(qū)附近跑了半個小時步，然后回來吃早餐。吃完早餐開始背單詞，背半個小時后開始刷網(wǎng)課，邊刷邊記筆記，帶著思考看網(wǎng)課，不知不覺就學(xué)了好幾個小時，而頭腦卻一陣清爽，感覺大腦似乎變得靈活起來了。

? ? ? 我不由得開始反思，為什么玩久了手機會有一種疲倦，什么都不想干的感覺。后來查閱了相關(guān)的資料才發(fā)現(xiàn)，原來大腦就像計算機一樣，有固定的運存，每接收一條信息，便會開始思考并產(chǎn)生多重想法和選擇。如果同時接收過度的信息，大腦的容量超載，便會進入自我保護狀態(tài)，也就是加強你的疲憊感，逼你睡覺休息。

? ? ? 我想想，確實是如此，刷抖音時，總會有一大堆豐繁復(fù)雜的信息涌入我的腦海，讓我的大腦時刻處于高度負荷中，卻很難吸收消化這些信息。久而久之，大腦便會產(chǎn)生疲憊感，繼而讓我這一天都感到厭倦，打不起精神來。

? ? ? 我不由得反思，既然我每天從不同的平臺上接收這些高負載的信息，被這些娛樂花邊信息充斥著，那必然會大量浪費我的學(xué)習(xí)時間甚至傷害我的身體，讓我完全沒有精力接收那些我需要的對我有用的信息。

? ? ? 因此，我們要像愛護自己的生命一樣愛護自己的大腦。