一

“自律給我自由”，相信這句話大家都很熟悉。

大家都希望人生更自由，但是獲得自由的第一步便是自律。

自律是什么呢？自律就是以積極的態(tài)度去面對問題，解決問題。

還記得你從小到大是先寫作業(yè)還是先玩呢？

我想很多人應(yīng)該是先玩（享受），再寫作業(yè)吧，我也是其中一員。

小時(shí)候作業(yè)拿回家之后，就開始出去玩，晚上睡覺的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)作業(yè)沒做，一陣害怕的感覺就來了。

然后會給媽媽說明天早上五點(diǎn)喊我，起床寫作業(yè)，但是第二天早上，被喊起來之后很快就又睡著了。

早上到學(xué)校之后，因?yàn)樽鳂I(yè)沒做完被老師懲罰在教室外面寫作業(yè)，寫完再進(jìn)教室。

這種先享受再解決問題的習(xí)慣到現(xiàn)在依然沒改變，感覺這么多年自己一直沒有怎么成長，自己一直普普通通。

二

曾經(jīng)有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓幾個(gè)孩子在一個(gè)房間內(nèi)，并告訴他們每人一塊巧克力，十分鐘之后，如果手里的巧克力沒有吃掉的話，再獎(jiǎng)勵(lì)一塊。

剛開始大部分小朋友都能忍著，但是過了幾分鐘之后一些小朋友已經(jīng)到達(dá)忍耐的極限，吃掉了巧克力，但是有幾個(gè)小朋友卻堅(jiān)持到了最后，獲得了另外一塊巧克力。

實(shí)驗(yàn)人員繼續(xù)跟蹤發(fā)現(xiàn)多年之后，那些曾經(jīng)能忍耐到最后，并獲得兩塊巧克力的小朋友會更成功，人生會更加幸福。

延遲滿足，讓小朋友獲得了更多，在以后的日子里，這成為他們身體的一部分，成為了習(xí)慣，也成為自律的開始，讓他更加成功，更加自由。

三

初中的時(shí)候，有一次因?yàn)橐恍┦虑椋瑢W(xué)校放假半個(gè)月，放假之前老師囑咐我們在家一定要好好復(fù)習(xí)，好好寫作業(yè)，去學(xué)校之后就要考試。

我們都滿口答應(yīng)，但是回家之后就開始放飛自我，總想著先好好玩明天再學(xué)習(xí)，但是即使離開學(xué)越來越近，還是這樣的想法。

到開學(xué)那天，發(fā)的各種試卷作業(yè)都是空白，那天開始瘋狂抄作業(yè)，但是只是騙騙自己罷了，那次考試，我們班平時(shí)排名前三的一個(gè)男生，考了第一。

他說他在家就是先把作業(yè)做完之后，才去玩的，放假那十幾天，認(rèn)認(rèn)真真復(fù)習(xí)了所有的課程，完成了所有作業(yè)。

現(xiàn)在想想看，厲害的都是有很強(qiáng)的自律，都是能夠延遲滿足的人。

四

工作之后，雖然我也學(xué)會了給自己定目標(biāo)，做計(jì)劃，有一段時(shí)間還學(xué)會了將自己一天的任務(wù)進(jìn)行拆解。

而且每完成一個(gè)就劃掉一個(gè)，這樣很有成就感，而且效率也提高了不少。

但是有一個(gè)習(xí)慣一直沒有改掉，這也是人類的本性--避難趨易，工作總是從最簡單的開始。

這就造成了一個(gè)問題，剛上班的一個(gè)多小時(shí)效率是最高的，但是卻用來完成最簡單的任務(wù)。

到了下午，人精力不足，開始疲憊，卻用來完成難的工作，效率很低，花費(fèi)時(shí)間更多，長時(shí)間解決不了，會更加煩躁。

其實(shí)這種心理也是即時(shí)滿足的危害，喜歡做容易的事情，喜歡做讓心理很爽的事。

這也是一種不成熟的表現(xiàn)，這也是不夠自律的表現(xiàn)。

開始很爽，后面很難，如果剛開始把難的問題解決掉，后面就會一直很爽。

以后要嘗試改變，早上去先把一天最困難的事解決掉，延遲自己的滿足感。

當(dāng)一個(gè)人學(xué)會了延遲滿足，就邁出了成長的第一步，就邁出了人生自由的第一步。