踏出了了解自己的第一步，此時此刻，我覺得情緒很復(fù)雜。連續(xù)寫了一周的關(guān)于自我剖析的內(nèi)容，看到自己內(nèi)在思緒的流動，知道自己還需要有這樣更多的練習(xí)，提高覺察力。

早上起來和朋友分享了一個現(xiàn)象，無意中得到對方的回應(yīng)：不愿意行動的表象下面，其實積壓了很多情緒，有很多內(nèi)心的聲音沒有表達出來。這句話讓我有如“?！钡囊幌卤粨糁校一腥淮笪?。我知道這個提醒在點上了。

今天是瑪雅13月亮歷法的kin108，是個很特別的日子，銀河門戶開啟的日子。我順勢整理資料的時候，把歷法回顧了一下，然而這一天有點處于懵懵的狀態(tài)里。我知道我需要突破一下情緒的流動問題，我需要行動。

此時此刻，我突破自己把這篇文章自由書寫出來，因為一個月就2次罷工的機會，我都已經(jīng)用了一次了，還是珍惜當(dāng)下吧。寫不是難，而是要突破內(nèi)心的小聲音，當(dāng)人沉浸在這些小我的聲音里時，頭腦就開始各種阻撓了。

此時此刻，我在書寫，我的情緒好像也有點緩解，至少今天的寫作完成了。對了剛才說到下午整理瑪雅歷資料，晚上沒想到還是被歷法的分享吸引了，最近在紅蛇波，悄悄分享她上課時老師帶領(lǐng)大家走13問的調(diào)性，感受身體和問題的連接。我就想說自己也體驗看看，走一走。我把調(diào)性和圖騰都畫上，我把它們都擺在地上，我一格一格的走，走了好像是2遍。我知道身體是有反應(yīng)的，而我內(nèi)心是有情緒卡點的，具體說不清楚，估計還要多走一走，多覺察一下。

突破和加強情緒的覺察力，真真是我近期的功課啊~~~此時此刻，輕松很多，感謝！